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금요일저녁 하체운동하고 다리 알베긴상태로 주말에 보드 타도 괜찬을까요?
하체운동하고 다음날 보드 타는분 계신지?
엮인글 :

욘용주안

2017.10.17 11:13:30
*.33.179.46

초반에 몇번 탈때 허벅지 터질 것 같은데 2~3변 슬롭왕복하면 적응되서 괜찮더라구요~


전 자전거를 주로 타는데 한번은 라이딩 하고 다음날 개장빵 갔었는데 안쓰던 근육이여서 그런지 


다음날 다리가 아에 안올라가더라구요 그러고나서 처음에만 그러고 알이 풀리고 나서는 만성이 되서 그런지 크게 불편한 것 없었습니다.

 

오파장

2017.10.17 11:13:58
*.206.238.140

ㅎㅎ 조심하세요 알베긴상태에서 잘못하다간 힘풀려 역엣지 걸리거나 넘어집니다. ㅎㅎ

풀스쿼트

2017.10.17 11:26:17
*.111.18.238

그게 젤걱정이죠ㅋ 한이틀은 걷기도 힘드니,,, 주초에 하자니 일이 힘들고 보드냐 하체냐 고민이네요ㅋ

공랑붕어

2017.10.17 12:40:12
*.223.62.147

스트레칭 충분히 하고 탄다면 크게 문제없을거 같습니다~

내가니씨다바리가

2017.10.17 12:41:21
*.253.82.235

보딩 하루전엔 푹 쉬어줘야 죠....

운동선수들도 시합전날은 푹쉬면서 이미지 트레이닝만 한다능....

곰방잘타

2017.10.17 14:21:11
*.186.67.90

보딩 전날 등산 무리하고 담날 보딩햇는데 하루종일 다리풀려서 탓던 안좋은기억이 ㅠㅠ

떳다3센치

2017.10.17 19:03:25
*.228.76.130

프리덱 탈때는 하루종일 아침 개장빵부터 저녁까지 다탔는데 데페타곤 기빨려서 한 4번만 내려오면 죽겟던데요 ㅠㅠ

퍼플부

2017.10.18 00:35:57
*.127.107.219

제가 정확히 그렇게 탄적있는데
일단 바로 다음날이기 때문에 걷기만해도 이미 찢어질듯 아픕니다. 견디고 타기 시작하면 초기에는 괜찮으나 지구력이 금방 달립니다. 원래 연다라 10런을 했다면 5-6런만에 헥헥 거리게되더군요 ㅋㅋ
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