스타일에 따라 다르겠지만, 뒷 무릎을 앞다리쪽으로 밀어 넣는 건 뒷 무릎에 상당한 무리가 갈 수 있다고 했어요~ 아프지 않을만큼, 과하지 않을 정도로 안전보딩 하시길 바래요~

뒷발로만 하중이 다 실렸고 거기다 뒷발각도보다 더 억지로 열려고 하는 상태에서 짧게 짧게 탈려고하니 부하가 더 심하게 걸려서 무릎이 아야

바인딩 각도대로 서서 앞 무릎을 살짝 피면서 뒷발꿈치 위에 앉아서 고관절 접어보세요 ^^

해보니까 뒷발 각도가 저렇게 저각일땐 무릎에 무리가 가더라고요 대신 뒷발이 점더 고각이면 무리가 없었습니다.

저각일땐 무릎 관절이 뒤틀리기쉽게 측면으로 부하가 걸리고 고각이면 거의 바인딩각도대로 접는것이기때문인것같습니다

무릎구부리고 발목을 좌우 위아래로 로테이션시켜보세요

무릎에 연결된 종아리 뼈가 살짝씩 로테이션 되면서 종아리전체가 의외로 많이~~ 회전됩니다.

윙? 이죠 무릎이 옆으로 돌아간다구요?

팔목에서 팔꿈치로 연결된 뼈도 돌려보세요 많이 돌아가잖아요

무릎은 그것보다는 훨씬 적긴하지만 분명히 옆으로도 로테이션 되더라구요

그게 실제로 돌아가는건지 근육과 인대가 움직이는건지는 의학전문가가 아니라서 설명은 못하나

그런 발목의 움직임으로 뒷무릎을 사용할줄 알아야 아프지 않앗던 개인적인 경험담이고,

21~24도만 써도 골반이 편하게 열립니다.

그리고 예전에 의학전문가에 들었던 말인데 무릎뼈에 홈이 잇는데 그게 1자가 아니라 약간의 c 자 형태라서

접을수록 허벅지가 내 안쪽으로 들어가는게 정상이라고 합니다. 제가 심도있게 관찰한결과도 분명 구부릴수록

무릎아래는 바깥으로 벌어지고, 펼수록 안으로 들어오구요

정확히 의학적으로 확인된 바는 없으나 저는 그렇게 생각하면서 항상 보드를 타고있고

예전에 무릎통증으로 많이 고생했으나 지금은 전혀 아무런 고통도 없습니다.

42 30도로 바꿔서 타보셨을 때에 어떠셨는지 알 수 있을까요? 시즌 시작하면서 보린이도 궁금한게 많네요 ㅎㅎ;  공유해주시면 좋을 것 같습니다.