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안녕하세요.

 

시즌3년차 보더입니다.

 

허리4번5번에 디스크가 좀 심한편입니다.

척추주사는 맞은적 있고, 수술은 아직 안했습니다.

 

초보이고, 누구에게 배운적 없이 라이딩만 주구장창 하다보니 폼도 엉망이고,

허리가 아프다보니 겁이나서 잘 타지도 못합니다.

 

하지만 정말 재밌고, 조금더 잘타보고자 하는 열정은 많이 있어서

얼마전 장비도 모두 좀 가볍고 탄성있는 것으로 질렀죠.

 

 

서두가 너무 길었네요. ^^;

아주 천천히 가는 상태에서 아주 어설픈 원에리만해도,

하는 순간 허리에서 번개치는 통증이 느껴지고,

3일간 일어나지도 못하고, 한의원 신세를 지곤 합니다.

 

또 역엣지 한번 걸리면 허리에 무리가 와서

겁먹어서 자세도 약간 꾸부정 한 편이구요. ㅠㅠ

 

그런데 자꾸 원에리 정도는 하고 싶어서

구피도 라이딩 연습도 하고, 턱없이 낮지만 저속에서 알리연습도 합니다.

그리고 낮은 자세로 최대한 허리를 안쓰고 다리 힘만으로 점프를 해보는 건 어떨까..

하는 생각을 해봅니다.

 

 

혹시 저처럼.. 허리가 좀 아프신 분이 계신다면,

가장 부담없이 할 수 있는 트릭 좀 소개해주시고,

이왕이면 방법도 자세히 좀 알려주셨으면 좋겠습니다.

 

엮인글 :

울루랄라

2011.02.09 12:41:08
*.248.186.65

ㄹ ㅏ이딩만 하세영...^^ 그러다가 다치셔서 수술해여;;;

울트라슈퍼최

2011.02.09 12:45:59
*.207.222.130

라이딩도 무리라고 봅니다만....

얀..

2011.02.09 12:57:13
*.207.130.159

라이딩도 위험할 것 같은데요... 역엣지 걸리면 무리가 간다고 하셨는데 어떤 트릭도 한번도 안넘어지고 편하게 할 수 있는 건 없어요... 그나마 제일 넘어질 확률이 적은건 버터링 정도가 아닐런지... 이것도 프레스 줄때 허리에 무리갈 것 같은데..

블랙맘바

2011.02.09 13:07:25
*.98.133.109

생각만 해도 끔찍하네요.. 보드 안타시는게 낮지 않을까요?

셜록홈준

2011.02.09 13:12:09
*.129.124.206

솔직히 말해서요

 

보드타지마세요.

 

 

까뤼

2011.02.09 13:19:46
*.11.162.99

헐~본인이 더 잘아실텐데....

키스로드니

2011.02.09 14:15:54
*.183.101.43

현재보단 나중을 생각해서 재활부터 하시는게;;;

Zety

2011.02.09 14:17:11
*.165.73.254

라이딩도 무리라고 봅니다만.... (2)

망내

2011.02.09 14:42:38
*.108.58.236

저도 살짝 디스크가있는데요 수술을요할정도는 아니라 슬슬타고있습니다 저는 특별히무리를하지않는한 통증이없기때문에타고있지만 말씀하신 상태로는 라이딩도 접으시는게좋을것같습니다 되도록 완치되시고 다시 시작하세요~

얼러려

2011.02.09 21:08:47
*.122.214.107

라이딩도 무리라고 봅니다만.... (3)

저도 살작 디스크 있는데...걍 슬슬 타고있습니다...

한번 제대로 내동댕이쳐지면....생각만해도 끔찍해요..

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