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2013.07.29 10:53
영상처럼 넘어지는 경우는 거의 없습니다.
경사 윗면으로 넘어지면 솔찍히 어떤자세로 넘어져도 안전합니다.
넘어질때 보통 역엣지가 걸려서 경사 아랫면으로 넘어지고 더 충격이 큰데
왜 이부분에 대한 설명이 없는지 아쉽네요
역엣지 걸렸을때 넘어지기 가장 좋은방법을 알려드리겠습니다.
역엣지가 걸려서 몸이 앞으로 넘어진다면
무릎으로 1차 충격을 흡수하고
손을 八자 모양으로 만들어서 손바닥에서 팔꿈치로 흡수하시면서
다리를 위로 들어 복부로 살짝 슬라이딩 하시면 됩니다.
역엣지가 걸려서 몸이 뒤로 넘어진다면
몸을 최대한 낮추시고 새우처럼 말으신다음 엉덩이 > 허리 > 어깨로 충격을 둥글게 분산시켜주면 됩니다.
가장 많이 넘어지는게 역엣지로 슬로프 아래로 넘어지는 것 인데 이부분에 대한 강의가 없어서 써드립니다.
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영상처럼 넘어지는 경우는 거의 없습니다.
경사 윗면으로 넘어지면 솔찍히 어떤자세로 넘어져도 안전합니다.
넘어질때 보통 역엣지가 걸려서 경사 아랫면으로 넘어지고 더 충격이 큰데
왜 이부분에 대한 설명이 없는지 아쉽네요
역엣지 걸렸을때 넘어지기 가장 좋은방법을 알려드리겠습니다.
역엣지가 걸려서 몸이 앞으로 넘어진다면
무릎으로 1차 충격을 흡수하고
손을 八자 모양으로 만들어서 손바닥에서 팔꿈치로 흡수하시면서
다리를 위로 들어 복부로 살짝 슬라이딩 하시면 됩니다.
역엣지가 걸려서 몸이 뒤로 넘어진다면
몸을 최대한 낮추시고 새우처럼 말으신다음 엉덩이 > 허리 > 어깨로 충격을 둥글게 분산시켜주면 됩니다.
가장 많이 넘어지는게 역엣지로 슬로프 아래로 넘어지는 것 인데 이부분에 대한 강의가 없어서 써드립니다.