헝그리보더

저는 작디 작은 회사에 다니는데 가을이 가장 바쁩니다 특히11월에 행사가 집중적으로 몰려있어 매일 바쁜나날을 보내고 있는데...

요즘 다이너마이트? 를 한다고 운동을 빡시게 굴렸더니 몸이 탈?이 났네요 ㅋㅋ

감기에....예전부터 문제가 있던 허리.....ㅠ 오늘 종일 허리가 아파서 어그적 어그적 하고 걷고있네요 ㅠ

어제 스쿼트를 무리하는게 아니였;;;;;허리 약하신분들 데드리프트 스쿼트 조심히 하세요;;;

아...내 허리 돌리도 ~~~~  (군대 유격도중  다친 허리가 아직도 이럽니다....ㅠㅠ)