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다이어트 관련 쓸만한 팁 몇 가지

by 인생은러프하게   |  2013.09.03  |    |  본문 건너뛰기

6. 한 걸음 내딛을 때 인체의 근육 200개가 움직인다. 자주 걷는 게 건강에 좋은 이유다.

9. 물을 마시면 다이어트에 도움이 된다. 체내에 들어간 물은 지방함량을 떨어뜨린다.

17. 바나나 2개만으로 격렬한 운동 90분을 견딜 수 있는 에너지를 얻을 수 있다.

18. 잠을 설치면 정크 푸드가 당긴다. 또한 잠을 과하게 잘수록 더 자고 싶어진다.

일단 물이라도 많이 마셔야겠다


출처: [어메이징 뉴스핌] 건강에 관한 의외의 사실 20가지

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