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안녕하세요 하이원에서 보드를 즐기고 있는 조선인KJ 입니다.

 

정말 오랜만에 생존신고 및 들렸습니다... 제가 보드를 즐기면서 장비병은 아니지만

 

시승회나 시승기회만 있으면 타보고 장비마다 그 재미를 느끼는걸 좋아하는데...

 

데크 시승기

 

http://www.hungryboarder.com/index.php?_filter=search&mid=User&search_keyword=%EC%A1%B0%EC%84%A0%EC%9D%B8&search_target=nick_name&document_srl=45220885

 

요즘 유행이라는 러닝을 저도 3개월전 정도쯤부터 시작해서 건강을 위해서 즐기고 있는데

 

이놈의 장비병이 여기서도 또 발동을 해버렸습니다...ㅎㅎㅎㅎ

 

3개월동안 신어본 러닝화만 해도.....

 

러닝화변천사.jpg

 

요렇게나...많은...ㅎㅎㅎㅎㅎ

 

그러면서 알게된 사실...역시 데크 시승처럼 러닝화도.....그 신발마다 신는 맛이 다 틀리다...

 

어떤건 우드데크 처럼 편안하고, 어떤건 카본데크처럼 튕기는 맛이 일품이고, 어떤건 티탄덱 처럼

 

묵직하면서 안정감 있고....러닝화를 신으면서 데크의 특성이랑 빗대어서 비교해가 되더라구요...

 

예를 들면

 

슈퍼블라스트2 = 시기 소울 느낌, 마하6 =  비씨RX, 매그맥스 = 사버우드, SC 트레이너 V2 = 데페카본 등등등...

 

이렇게 비교하는 재미가 쏠쏠....그리고..개인마다 특성과 신체능력에 따라 잘못된 러닝화를 선택하면..무릎통증 및 

 

부상을 가져올수도 있다는점....아무리 비싸고 좋고 유명한 러닝화라 한들..나한테 안맞으면 최악입니다...

 

그 예를 들어...전 무릎보호할려고 처음 쿠션화로 입문을 했는데 오히려..이게 독이 더라구요..오히려 쿠션화를 신으면

 

착지에서 불안정함과 흔들림으로 무릎통증이 생기고, 오히려 약간 단단하고 탄탄한 러닝화를 신으면 오히려 무릎종증이 없는..

 

그리고 또.....러닝을 하면서 알게된 사실...우리가 흔히 말하는 신뱅 증상이..러닝에서도 많이 있는 확실....발목의 사용이 많아지면

 

에어 동작에서 발가락을 들어 발목이 하늘로 향하는 자세가 많아 질수록....정강이 통증을 호소하는 러너들이 많더라구요...

 

생각해보면..보드타면서도..힐엣지에서 발목을 사용해서 과도하게 엣지를 세우고, 토엣지에서 발목을 이용해서 버티는 동작이 계속

 

되면 그게 신뱅으로 이어지는것 같습니다...................

 

러닝하면서도 발목에 힘을 못빼고 계속 발목을 들게되면....달리면서도 정강이 부위에 미세하게 통증이 올라올것 같은 위화감이

 

들때가 많은거 보면..맞는것 같습니다.....

 

이제 예전처럼 열정적인 모습과 설레임은 없지만 그래도 언제나 그래왔듯이 추석이 오고 시즌권이 나왔으니......

 

이제 슬 겨울준비에 들어가야죠~~~ 다들 다가오는 시즌까지 건강잘챙기시고 즐거운 주말 되세용~~^^


수용성

2025.09.14 14:57:34
*.198.143.8

러닝화 포즈가 다 똑같아 AI인줄 알았어요 ㅋㅋㅋ 러닝도 쿠션화가 맞다 카본화가 맞다 갑론을박이 있더라구요 ㅎ 간만에 재밌는 글 잘 읽었습니다.

조선인KJ

2025.09.16 10:10:50
*.194.67.183

러닝화를 보드데크 특성 느끼는거 마냥 장비병 재미로 요즘 달리고 있습니다..ㅎㅎ 잘지내시죠?

피츠버그

2025.09.14 18:05:31
*.233.21.160

저는 런닝화 포기하고 트래킹화를 이용하고 있습니다. 런닝화에 비해 쿠션감은 적지만,

착지시 발목 흔들림이 적어요. 발로 밀고 나갈 때도 즉각적인 반응성이 있구요.

 

신뱅은 어쩔 수 없나 봅니다. 전동건으로 자주 마사지 해주면서 최대한 풀어주고 있습니다.

조선인KJ

2025.09.16 10:11:31
*.194.67.183

신뱅....이번에 러닝하면서 정말 신뱅은 발목의 움직임이랑 관련이 있다는걸 깨달았습니다...

진작 알았다면..초반에 신뱅으로 고생하지 않았을터인데..ㅠㅠ

Nills

2025.09.15 13:58:15
*.245.250.130

쿠션화는 진짜 입문자는 발목 꺽이기 딱 ..... 발목에 힘이 붙고 러닝 자세가 안정되는 기간을 거쳐야 하더군요.  리커버리나 장거리 런에 좋습니다. 

조선인KJ

2025.09.16 10:12:34
*.194.67.183

잘지내시죠? ㅎㅎㅎ 쿠션화는....음....말그대로..정말 과체중이거나 무릎이 너무 안좋은 사람이 아닌이상 

오히려 독이 되는것 같은 느낌이였습니다...일단 저한테는....^^:; 동영상으로 찍어 확인해보니

착지시 발목에 부하가 많이 가 보이더라구요..ㅎㅎ

진격의대인

2025.09.15 16:10:49
*.163.189.71

- 천천히 달릴줄 알아야 빨리 달릴수 있다.

- 빨리만 달리면 부상확률이 올라간다

 

등 대부분 운동은 그 배움에 유사한점이 많은것 같습니다.

 

조선인KJ

2025.09.16 10:13:25
*.194.67.183

그 말이 진짜 맞는게 보드도 천천히 탈줄알고 힘뺄수 있어야 한다는데..러닝도 똑같은...

정말 모든 스포츠는 몸에 힘을 뺄줄 아는순간부터..입문 딱지 떼는것 같습니다.

겨울출타

2025.09.16 08:58:34
*.235.2.164

생활형 런린이인데 정강이에 폼롤러 굴리다 비명터지더라구요

조선인KJ

2025.09.16 10:14:08
*.194.67.183

저도 그냥 건강용으로 달리는 생활러너인데..아직 폼롤럴는....해본적이 없는..스스로 그렇게 무리하게 

달리지 않았다고 생각해서인지.....스트레칭까지는 하는데 폼롤러는 안해봤습니다..^^;;

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