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미세 초미세먼지..
날이 좋아서
매일 9키로 뛰는거 부담스럽지만
또 뛰러 나갑니다
보통 이면 오늘은 쉬려고 했는데...
저녁만 되면 좋음 으로 바뀌네요
날이 좋아서
매일 9키로 뛰는거 부담스럽지만
또 뛰러 나갑니다
보통 이면 오늘은 쉬려고 했는데...
저녁만 되면 좋음 으로 바뀌네요
물쉐
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요즘 갑자기 날이 좋아져서요
어제도 바람, 보름달 온도...뛰기에 아주 좋은 조건이었죠?
그러니까 살짝 몸만풀고 오자고 나갔다가 좀 무리하게 되는...
이제 장마도 오고 한여름되면 땀 너무 많이 흘려서 러닝하기 나쁘니 살짝 무리하고 있네요
대신 보통은 5키로 정도 뛰고 바로 헬스장 들어갔는데...헬스는 너무 힘들어 pass 중입니다
이번 원정 마지막 날
키로로에서
엄청 좋은 파우더 있는데 체력부족으로 충분히 못탓거든요
전날 루스츠에서 5시간 쉬지않고 탄게 문제긴했지만..
내년 1월엔 한 달 원정 갈 계획인데
보딩엔 헬스근육보다 러닝근육이 유용할거같아
9월엔 15키로
12월엔 20키로 정도로 맞추고 원정 가려고 뛰고 있네요
뛰기 좋은 요즘 즐 러닝 하시길요^^
어제도 바람, 보름달 온도...뛰기에 아주 좋은 조건이었죠?
그러니까 살짝 몸만풀고 오자고 나갔다가 좀 무리하게 되는...
이제 장마도 오고 한여름되면 땀 너무 많이 흘려서 러닝하기 나쁘니 살짝 무리하고 있네요
대신 보통은 5키로 정도 뛰고 바로 헬스장 들어갔는데...헬스는 너무 힘들어 pass 중입니다
이번 원정 마지막 날
키로로에서
엄청 좋은 파우더 있는데 체력부족으로 충분히 못탓거든요
전날 루스츠에서 5시간 쉬지않고 탄게 문제긴했지만..
내년 1월엔 한 달 원정 갈 계획인데
보딩엔 헬스근육보다 러닝근육이 유용할거같아
9월엔 15키로
12월엔 20키로 정도로 맞추고 원정 가려고 뛰고 있네요
뛰기 좋은 요즘 즐 러닝 하시길요^^
- 강촌 곤지암 대명 무주 베어스 웰리힐리 스타힐 알프스 양지 오크밸리 용평 에덴밸리 지산 하이원 휘닉스 O2(서학)
매일 뛰는거 힘들던데요....
체력이 대단하십니다
저는 격일로 10k씩
더워서 밤에 뛰어야겠어요