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보딩전 준비운동 습관화...

조회 수 495 추천 수 1 2012.10.26 15:07:10
맑은송어 *.192.182.16

분명 첫보딩을 하는 사람 같은데(데크상태 확인).

 

스트레칭을 하는 사람들이 많지 않더군요...

 

머리부터 발끝까지.. 스트레칭 습관화 하시고...

 

올해 안전 보딩하세요^^;

 

 

곧 오픈 소식들을 기다리며!!!

 

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섭취방법

2012.10.26 15:29:49
*.140.70.68

몸을 뜨끈!! 하게 하고 시좍!

설상진상

2012.10.26 15:50:04
*.107.36.32

저도 오늘 운동전 스트레칭 대충했다가 어깨목부위 굳어버렸네요ㅠㅠ
하루종일 고생고생.. 한살한살 나이들어가는게 느껴집니다 ㅠㅠ

올시즌은 진짜 준비운동 스트레칭 열심히 하고타야겠어요

맑은송어

2012.10.26 17:25:30
*.192.182.16

넹..스트레칭 간과하고 근육이 놀라거나 인대파열이 있는순간 시즌접죠...후회는 이미 늦음

아케론

2012.10.26 15:55:55
*.167.119.215

간단하게 슬로프 타면서 몸 풀지 라고 생각하면서 첫 라이딩을 합니다.

물론 몇 번 쳐박히고 나면 귀찮아서 보딩을 안 하지만 ;;

숫눈길

2012.10.26 17:59:37
*.234.223.29

전 돼명에서 아침땡 기다리다 패트롤이 같이 스트레칭하자며 ㅠㅠ 30~40여명의 패트롤과 준비운동햇다능 ㅠ

맑은송어

2012.10.29 13:44:24
*.192.182.16

훈훈하네요 ㅋㅋ

Jin、

2012.10.26 18:04:47
*.33.65.140

모든 운동하기전엔 간단한 스트레칭 후 하는 것이 몸에 좋다는 데!!!!
우리 모두 숨쉬기 운동말고 간단히 스트레칭하고 보드 빡시게 타봐요 ㅋㅋ
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