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항문 괄약근 운동

조회 수 1740 추천 수 0 2012.12.05 10:07:07
탁탁탁탁 *.161.212.151

버스에서도 사무실에서도

밥먹을떄도 데이트중에도

회의중에도 ...

암떄나 할수 있어요

항문을 오므렸다 폈다 반복

많이 할수록 좋다고 하네요

지금 해보세요.....

평소 운동습관 ..

 

누가 요즘 무슨운동해? 라고 물어보면

항문 괄약근 운동해 라고 말하진 마세요

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mr.kim_

2012.12.05 10:10:40
*.195.239.145

.....저에게 필요한 운동인듯

7시면 화장실가는 쾌변녀라
5시30분에 셔틀타서 3시간동안 버스에서 앉아가기 정말 고통 ㅜㅜ

올 시즌 잘 버텨줘야할텐데....
기사님, 화장실~을 외치는일이 부디 없어야할텐데 ㅜㅜ

켁보더

2012.12.05 10:20:07
*.126.8.16

운동의 목적이.. 사과 쪼개기를 대비한겁니까.. 아니면.. 아닙니다. 어차피 전 Asky 라..

꼬털

2012.12.05 11:07:53
*.118.86.70

우리한테 저 운동은 필요가 없어요..

숭숭숭

2012.12.05 10:48:02
*.92.209.125

케겔 운동한다고 하면 됩니다.... ㅋㅋㅋㅋ

더치베어

2012.12.05 11:07:27
*.111.214.44

이 운동의 효능은 무엇인가요? (진심 몰라서 묻는거에요 ㅋㅋ)

^^;;

2012.12.05 11:15:22
*.83.56.127

필요한 순간 변이 잘 끊어집니다..ㅌㅌㅌㅌㅌㅌㅌㅌㅌㅌㅌㅌㅌ

dusnGo!!

2012.12.05 11:41:45
*.234.196.219

디스크에도 좋다던데...

떡뽕이

2012.12.05 11:52:18
*.74.184.125

진짜 보드타다가 엉덩방아 제대로찧으면 똥나올거 같던데
다른분들도 그러시나요?

kakez

2012.12.05 12:08:01
*.40.192.204

아~ 그 느낌~ 정말 아찔함~

작살미소

2012.12.05 13:07:55
*.62.167.187

말이안나옴~ 신음소리만...
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