[헝그리보더닷컴 이용안내]

자유게시판

글 수 223,572

비시즌이 되니깐 허벅지 근육이 광탈 ㅠ.ㅠ 케틀벨 스윙이나 ㅠ.ㅠ

조회 수 258 추천 수 0 2013.04.21 00:13:41
뿌라스 *.206.35.78

허벅지 근육이 미친듯이 빠지고

 

뱃살이 늘어가고 있습니다 ㅠ.ㅠ

 

안되겠다 싶어서 일주일에 세번정도

 

20lbs (약 10kg?) 케틀벨 스윙을 20개씩 5셋트 정도로 하고 있네요;;;

 

사우디 현장간다고 웅플 시즌권도 취소했건만 (취소수수료없이 취소해주신 에이블 담당장님 감사 ㅠ.ㅠ)

 

현장은 날라가고...

 

웅플 시즌권을 다시 사야하나요 ㅠ.ㅠ

이 게시물을
엮인글 :
목록

고도치892531

2013.04.21 00:38:33
*.5.127.130

역시 하체는 스쿼트,런지가 짱이죠.!!

별과물

2013.04.21 00:49:13
*.47.195.100

전 반대인데.. 시즌중에만 헬스를 안하고 보딩후 음주때문에 근육량 광탈

더치베어

2013.04.21 08:12:58
*.48.205.127

자전거를 탑니다 ㅎㅎ

사슴보더

2013.04.21 14:53:20
*.216.37.201

케틀벨 좋은운동인디ㅋ

심즈

2013.04.22 07:55:10
*.223.40.242

운동 생각만하는 일인...
List of Articles
번호 제목 글쓴이 날짜 추천 수 조회 수
공지 [자유게시판 이용안내] [61] Rider 2017-03-14 43 217709
72632 너무나도 허전하네요,,,,ㅠㅜ [9] Snoh 2013-04-22 1 294
72631 여긴 어디? 난 누구? [40] 몸에좋은유산균 2013-04-22   281
72630 요즘듣고싶은렙.....그레이트박 [3] 러너러너 2013-04-22   236
72629 인천대공원이라는 곳으로 소풍을 다녀왔습니다. [17] Solopain 2013-04-22   238
72628 자기전 막글 [1] 셰이크 2013-04-21   221
72627 sk8er boy file [28] clous 2013-04-21   243
72626 [겨가파] 매우 뒤늦은 후기...ㅡ_ㅡ;;; file [20] softplus 2013-04-21   279
72625 4월 21일 첫 웅플나들이! 스왑 내려주세여 ㅜ file [26] 메잇카 2013-04-21   295
72624 숨쉬는 원리 혹시 아세요? [6] 연쨩 2013-04-21   1442
72623 흐흣 로또 일등 당첨 ㅎㅎㅎㅎ [8] 레브가스 2013-04-21   244
72622 즐거운 주말 보내고 계신가요?? [10] 우왕ㅋ굳 2013-04-21   208
72621 어제 오블리비언을 봤는데!!(스포X) [20] RockQ 2013-04-21   342
72620 토요일 웅플~ [3] 홍이죠 2013-04-21   283
72619 잠을 못자고 일하는 중생들이여 [2] 아무나보드... 2013-04-21   189
» 비시즌이 되니깐 허벅지 근육이 광탈 ㅠ.ㅠ 케틀벨 스윙이나 ㅠ.ㅠ [5] 뿌라스 2013-04-21   258
72617 버스를 탔는데요... [6] 맛있는자빠링 2013-04-20   304
72616 고프로가 무지 사고싶습니다. 그러나 ㅠㅠ [27] 응암보더 2013-04-20   330
72615 비오면 파전, 아니죠 비오면 시금치 프리타타입니다.. 부제: 요리... file [30] 토끼삼촌 2013-04-20 3 5294
72614 내 생애 첫 직관 [5] VANVANMUMANI 2013-04-20   241
72613 [겨가파]혼자 겨가파 간 시민은 그랬다. file [23] 서울시민 2013-04-20 2 280
쓰기... 목록
  • 강촌 곤지암 대명 무주 베어스 웰리힐리 스타힐 알프스 양지 오크밸리 용평 에덴밸리 지산 하이원 휘닉스 O2(서학)