[헝그리보더닷컴 이용안내]

자유게시판

글 수 224,005

에고 어제 하이원 첫 출격 했습니다

조회 수 392 추천 수 0 2013.12.01 11:53:08
또또토토 *.59.28.156

평소 스쿼트와 런지로 하체를 틈틈이 단련 했죠 ㅋㅋ

초보 친구좀 알려주려고 

꼭대기 초보 슬롭에서 같이 낙엽 하면서 시선, 어깨, 골반, 자세 등등 알려주고

네시간의 강습을 마치고 내려왔는데 갑자기


오른쪽 무릎의 인대가;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;

스쿼트와 런지는 똥으로 했단 말인가 ㅠㅠ


어디서 삐끗한건지...생각을 해봤죠..

자세가 뭔가 좀 불편하다 생각했는데 힐컵을 토우쪽으로 해놨었네요^^;;

바딩인을 계속 채운채 몇시간동안 이렇게 서 있었더니 무릎에 무리가 갔다봅니다;; ㅋ

바로 힐컵 교정했네요...


다들 첫 보딩 하시기 전에 바인딩 각도, 힐컵등등 점검 하세요...


핫도그 먹으면서 아 cfoot 헝글에서 보면 첫 보딩 후 시즌아웃 한다는 글 마이 봤는데

그게 이런건가 부다 했네요.


다행이 좀 쉬고 나니 괜찮아 졌고 지금도 멀쩡하네요..ㅎㅎ


그나저나 친구놈에게 몸은 괜찮냐고 톡 보냈는데 아직도 연락이 없네용..

너무 혹사시켰나..

이 게시물을
엮인글 :
목록

v곰사탕v

2013.12.01 11:59:09
*.94.41.89

친구는 아직까지 침대에 누워서 찜질하고 있을 확률이 높습니다...ㅋ
List of Articles
번호 제목 글쓴이 날짜 추천 수 조회 수
공지 [자유게시판 이용안내] [62] Rider 2017-03-14 43 313003
82785 포천 베어스타운 랜탈샾에서 같이 일할분 구해여..남여00구함 [5] 양재동쿨 2013-12-01   340
82784 아직 시즌 시작 못하신 분... 계실려나요 [5] 파우더조아 2013-12-01 1 245
82783 횡계촌놈의 웰팍 체혐기 [4] 기쁘다 2013-12-01 1 198
82782 폴 워커 교통사고로 사망. ㅠㅠ [13] clous 2013-12-01   239
82781 오늘부터 asky [27] 시즌솔로 2013-12-01 12 322
82780 비발디 신나네요 [1] 열씸정우 2013-12-01   240
82779 지산은 정말 고수님들이 많은거 같아욤 ㅋ [12] 낙엽뽀드소년 2013-12-01   221
82778 휘팍 셔틀 이용시 조심하세요.. [9] 메탕송 2013-12-01   299
82777 베어스타운 개장날 폰습득하신분 ㅠㅠ [2] 쭈우우우우니 2013-12-01   249
82776 용평리조트 겔럭시노트1 분실하신분!? [2] 풩쥐 2013-12-01 1 258
82775 ㅅㅕ틀을 잘못예약.,. [11] 베짱이`ㅡ`* 2013-12-01   320
82774 웰팍에서 솔로보딩중 [1] 보더보더25 2013-12-01 1 263
82773 화욜 휘팍으로 솔로 보딩 갑니다^^ㅎㅎ [3] 세잎이 2013-12-01   175
82772 곤지암 = 블래홀? [1] 제국상고..정탄 2013-12-01   198
82771 곤지암 제타에서 푸들넥워머 잃어버렸습니다 ㅠ 열폭 2013-12-01   285
» 에고 어제 하이원 첫 출격 했습니다 [1] 또또토토 2013-12-01   392
82769 담배는역시 하얀슬롭을 보며 [7] 별님달님 2013-12-01 1 190
82768 곤지암배이스에서 디미토 정갑 주우신뷴 ㅠㅜ [1] ADD+ 2013-12-01   247
82767 나이키 세일 정보~~ [7] 모기보더™ 2013-12-01   242
82766 첫날부터 속상하네요 고글 기스작렬 ㅠㅠ [6] 우만동 2013-12-01   284
쓰기... 목록
  • 강촌 곤지암 대명 무주 베어스 웰리힐리 스타힐 알프스 양지 오크밸리 용평 에덴밸리 지산 하이원 휘닉스 O2(서학)