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미추어버리겠네요 진짜...
스켑 알아보고있었는데.. 통풍발작이 재발 ㅠㅠ
여태까지중에 최고로 아팠네요.
원인은... 고기위주의 식사, 그리고 탄산, 그리고 비만
덕분에 이대로는 안될것 같아서 강제 다이어트 시작
어제만 물을 2리터 마셨어요..
살려줍메
발목에 한번생기고나서. 하루에 700미리 텀블러로 3번 마시고있습니다. 화장실은 자주가지만 통풍에는 물만한게 없어요. 쾌차하시길~
저도 1년에 한번씩 재발(수치 10.8)이 빈번해서 약을 매일 복용중입니다. 지금은 정상치7 이하인 5정도에서 유지중입니다.
음식조절로 수치는 잘 내려가지 않아요 사실 요산이 매우 높은 음식만 자주 안드시면 되구요
1.시금치 2.고등어 3.맥주 4.건과류 특히 높은 수치만 섭취를 많이 안하시면 됩니다.
오히려 요산 수치 없는 음식이 잘 없을정도구요 수분이 많은 과일 및 삶은 양배추 추천하구요
사실 요산음식 가리다보면 먹을 음식 없습니다 오히려 영양결핍 증세 나타나구요
무엇보다 약을 매일 드셔서 정상수치를 유지 해주시는게 제일 좋습니다.
술도 발효주보다는 증류수를 드시고요 국물류 드실때도 국보다는 건더기를 많이 드시는거를 추천해요
음식조절로 수치는 잘 내려가지 않아요 사실 요산이 매우 높은 음식만 자주 안드시면 되구요
1.시금치 2.고등어 3.맥주 4.건과류 특히 높은 수치만 섭취를 많이 안하시면 됩니다.
오히려 요산 수치 없는 음식이 잘 없을정도구요 수분이 많은 과일 및 삶은 양배추 추천하구요
사실 요산음식 가리다보면 먹을 음식 없습니다 오히려 영양결핍 증세 나타나구요
무엇보다 약을 매일 드셔서 정상수치를 유지 해주시는게 제일 좋습니다.
술도 발효주보다는 증류수를 드시고요 국물류 드실때도 국보다는 건더기를 많이 드시는거를 추천해요
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