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2014.10.12 14:05:07 *.132.157.115
2014.10.12 14:09:34 *.223.13.27
2014.10.12 14:10:01 *.226.200.131
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2014.10.12 14:46:11 *.223.13.27
2014.10.12 14:48:39 *.34.44.229
다욧의 제일 중요한건 요요현상 방지.... 힘내세요!!
2014.10.12 14:53:14 *.223.13.27
2014.10.12 14:54:12 *.248.49.163
살이란,.
천천히 조금씩 빼는게 가장 좋은 방법입니다..
그래야 요요가 없어요,,운동은 당연한거구요,,
2014.10.12 15:16:02 *.223.13.27
2014.10.12 15:20:47 *.248.49.163
제가 25년간 몸무게가 똑같은 방법이 바로 운동과
먹는 습관이죠..
먹은만큼은 무조건 움직인다는
2014.10.13 02:14:50 *.7.56.231
2014.10.13 18:45:16 *.248.49.163
굶어서 빼는 살은 다시돌아옵니다.
전에 어떤분에게 수용소같은데서
한 일년 생활하시면 아마도 살도 빠지고
다시 요요현상은 없겠죠
천천히 빼세요
2014.10.12 15:16:39 *.64.225.131
약먹으면서 빼면 효과가 거의 없더라구요.
정말요...
2014.10.12 15:18:14 *.223.13.27
2014.10.12 19:43:57 *.64.225.131
화이팅! ㅎㅎ
2014.10.12 15:37:55 *.99.218.237
엄청난 결심을 하셨네요... 성공하시길 빕니다..
저는 식탐때문에 결국 실패 했지만,,ㅎㅎ
2014.10.14 01:24:12 *.223.19.173
이미 날씬하실거같아요 >_<
2014.10.12 15:56:20 *.173.180.166
의지가 대단해요!!!!
저는......스피드를위해 다이어트를 포기했........................(눈물 또르르ㅠㅠ)
중력 가속도의 법칙을 따르겠어요..........(그냥눈물좀닦을게요ㅠㅠ)
하안목련님 여신강림하실것같아요!+0+
2014.10.12 21:09:45 *.108.167.93
ㅋㅋㅋ 스피드에서 뿜었네요...
2014.10.13 00:06:54 *.62.162.56
2014.10.13 02:15:22 *.7.56.231
2014.10.12 16:43:19 *.70.111.125
2014.10.14 01:24:39 *.223.19.173
감사합니다..배에 근육만들기 운동하려고요^^
2014.10.12 17:44:52 *.211.135.206
2014.10.12 21:09:13 *.108.167.93
비유가... 정말.... 신선하네요...ㅎㅎㅎㅎㅎ
이 글 보시면 살 안빼고는 못 배기겠네요...ㅋㅋ
2014.10.14 01:27:39 *.223.19.173
읔....멤이 아픕니당..
2014.10.12 18:02:41 *.223.22.58
2014.10.14 01:25:04 *.223.19.173
알겠습니더~
살부터 빼고 말을 듣도록하지염 ㅎㅎ
2014.10.12 18:54:25 *.165.180.196
저도 73-------에서 63kg으로 감량 했어요!!!
(체지방률은 22%---------------에서 13%까지 뺐네요~~~!!
할수 있습니다!!! 화이팅!!!!
2014.10.14 01:25:27 *.223.19.173
우와~~~부럽습메다 ㅠㅠ
2014.10.12 19:10:02 *.62.169.88
2014.10.14 01:27:53 *.223.19.173
크하하ㅏㅎ ㅠㅠㅠㅠ
2014.10.12 19:13:22 *.62.204.98
2014.10.14 01:25:48 *.223.19.173
ㅋㅋㅋ빠질거같은뎅~~
그리고 그 이모콘티 웃기구랴~~ㅎㅎ
2014.10.12 19:56:10 *.62.188.107
2014.10.14 01:26:09 *.223.19.173
넵 ㅠ_ㅠ 저도 속이 미식미식거려요ㅠㅠ
2014.10.12 19:58:38 *.62.219.110
2014.10.14 01:26:32 *.223.19.173
감사합니당^^ 저도 열심히 해볼께요^^
2014.10.12 20:15:48 *.111.7.59
두달만에빼드립니다 대신저랑 살아야해요ㅎ
2014.10.14 01:28:11 *.223.19.173
그냥 돈과 정성과 시간으로 해결할께요ㅠㅠ
2014.10.12 21:13:43 *.108.167.93
이미숙씨가 이야기 했던가요???
"죽을 만큼 운동하고, 죽지 않을만큼만 먹어라..."
보통 사람들은 죽을만큼 먹고, 죽지 않을만큼 운동한다죠....
저도 식탐과 게으름 때문에 다이어트 못하고 있지만 보통의 정신력으로는 힘드니 충격요법이 필요합니다.
2014.10.12 22:39:47 *.244.221.3
ㅎㅎㅎ 적절한 닉!!
2014.10.14 01:26:43 *.223.19.173
저도 치맥이 좋아요ㅠㅠ
2014.10.14 09:36:56 *.46.152.52
이런 세상에.... 나를 좋아하는 사람이 있다니...ㅋㅋㅋㅋㅋ
2014.10.12 23:32:05 *.117.15.179
78만원이라.... +@해서.. 해머덱을...... 해머덱을 이미 가지고계시다면.. 음...치...
될거같죠!!
안되는건 안되는거예요!!