작년시즌말에 발목골절 경험이 있습니다.
올첫슬롭에서 그발목을 또다시 접질렸는데요..
검사결과 살짝 접질린 상태라고 조심하란 말씀과 반깁스 상태입니다.
붓기는 거의 없는데...서있는건 괜찬은데...디디면 아픈정도이네요
여기저기 검색결과 한번 골절이 된 부위라...아마 인대손상이 가해졌겠지요?
그런부위는 자주 접질릴 가능성이 많다고들 하던데...
혹시 추천해주실만한 발목보호대있으신가 도움부탁드립니다.
그리도 시즌을 보낼수 있을지도요...경험담좀 부탁드립니다.
더불어 재활팁좀 도와주세요~~
한번 접질힌 부분은 쉽게 접질립니다
보호대류는 메이커는 크게 안따집니다 저는 -ㅅ-;;;
발목은 그냥 반깁스 다 푸시고 나면 일상생활에선 가급적 많이 쓰지마시고
쉬시며 스트레칭하거나 할때 발 많이 풀어주세요 물리치료 자주 가시구요
이번시즌은 아주아주아주 하드한 부츠를 사서 신어보시는건 어떠하실까요 -ㅅ-;;