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라이딩할때 허리피고 배를 내민다는게 어떤건가요?

조회 수 1507 추천 수 0 2014.12.03 19:25:12
mangdoong2 *.231.227.86

등이 굽은채로 라이딩하는걸 흔히 곱등이라고 하잖아요..


저도 그렇습니다만;; 자세를 고치고싶어서 검색을 좀 해보니..




뒷짐을 지고 라이딩하기 <ㅡ 근데 이건 넘어질때 불안해서 패스


허리를 피고 배를 내민다는 느낌으로 라이딩하기  <ㅡ 이게 좋겠네요~



근데 토턴을 할때는 배를 내민다는 느낌을 알겠는데 힐턴을 할때도 배를 내민다는


느낌으로 해야하나요?  뒤로 몸을 젖힌채로(기울기를 뒤로 한채) 배를 내민다는게


가능한건지.. 아니면 다른 방식이 있는건지 궁금합니다.




그리고 추가로.. 카빙에서 일본식 스타일이 뒷무릎을 살짝 굽히잖아요.. 근데 앞무릎은 그대로인채


뒷무릎만 굽히면 저절로 후경이 되는데 이게 정상인건가요?


앞다리는 뻗고 뒷다리는 굽히니까 상체가 당연히 뒤로가지 않는건지..=_=


초보좀 도와주세요ㅠㅠ



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떠남

2014.12.03 19:32:43
*.62.188.70

뒷짐져도 허리계속굽혀서타시는분 봤고요 곧휴내미는자세는 낮은경사에서만통해요 

후경축에서 상체를 전방으로보내서 데크는중경이 그간 키보드로보드탄 결론이고요

거울보면서 이미지트레이닝 나름도움대요

mangdoong2

2014.12.03 19:40:57
*.231.227.86

그럼 중급이상에서는 곱등이자세가 어쩔수없는 건가요?


그리고 하체는 후경인채로 상체는 전경으로...그래서 위아래의 조합으로인해 데크가 중경이

된다는 얘긴가요??ㅋㅋㅋ


두고가지마요

2014.12.03 19:48:50
*.235.72.156

네 앞발이 펴지고 뒷발은 구부려 지고 상체가 전방으로 넘어가서 체중은 가운데 있는거죠...

동영상 자료실에서 일본 라이더 영상 보시면 금방 이해되실꺼에요~

mangdoong2

2014.12.03 19:54:33
*.231.227.86

동영상 찾아보고 참고할게요 감사합니다~!


두고가지마요

2014.12.03 19:47:20
*.235.72.156

상체를 숙일때 ( 모양으로 숙이지 말고  / 모양으로 숙이시면 될듯요...

음 아니면 힐턴할때 아얘 상체를 숙인다고 생각하지 마시고요... 

상체는 펴있지만 무릎을 가슴으로 끌어 당기는 느낌으로 해보세요~

mangdoong2

2014.12.03 19:54:14
*.231.227.86

아... 자세를 생각해보니 예전에 어떤분이 투명의자 얘기하시던데 그런 자세일거 같네요~

감사합니다.



로Dl오

2014.12.03 20:02:51
*.140.218.63

배를내미는것은 잊으시구요 데드리프트나 스쿼트자세를 생각하심되요 스쿼트나 데드리프트하면서 구부정하면 어떻게될까요??발란스가깨지고 허리가삐끗하고 원하는 압력부위에 자극이안가겠지요

mangdoong2

2014.12.03 20:24:44
*.231.227.86

스쿼트를 한번도 안해봤지만.. 하는걸 티비나 사진으로 봤기에 자세를 대충은 알것 같습니다.

허리를 꼳꼳히 핀상태로 다리만 구부리는 자세맞죠???


로Dl오

2014.12.03 20:48:45
*.140.218.63

스쿼트검색해보시고 그거에대해 운동범위와 운동부위를 살펴보시고 보드에 접목시키시면됩니다 99퍼센트 같은 자세이니까요 1퍼센트는 이동하면서자세를만드느냐 제자리에서만드느냐 차이일뿐입니다

구피타는남자

2014.12.03 20:53:13
*.62.190.26

실력이 어느정도인진 모루겠지만 아직 턴을 익히는 단계시라면 너비스턴으로 기울기로만 타보셔요.. 그게 빠를듯하네요

춘의동흔남

2014.12.03 22:27:48
*.102.24.234

댓글보고 무릎을 탁 치고 갑니다. 저도 곱등이st 보더인데요,, 이게 허리를 펴는게 정말 애매했는데... 거울보고 연습하고.. 스쿼트 운동하듯이,, 연습하듯이 해봐야겠네요,,

햇살주세요

2014.12.03 22:42:47
*.108.128.187

근데.. 스쿼트는 해보시면알겠지만.. 무릎이 앞발앞으로 나가면안돼는 자세이기때문에 엉덩이를 뒤로쭉뺍니다.
보드탈때 헬스잘 스쿼드자세하면 엉덩이쭉빼고타서 무지보기흉해요 ㅠ

로Dl오

2014.12.03 22:46:22
*.62.188.78

보드도 무릎이 앞발 앞으로나가면안됩니다 원리는똑같아요 안그럼 무릎 다 나가요 자극이오는부위가 허벅지가되려면 무릎이 당연히 안나가야합니다 엉덩이가나오는건요 자세가 곱등이가됏거나 앞으로숙여지면 더나와요

햇살주세요

2014.12.03 22:50:19
*.108.128.187

무릎이 압발앞으로 안나가면서 앉아보세요.. 엉덩이가 안빠니면 대체 어떻게 앉죠. 정말 이해가안가서그래요 ㅠㅠ
엉덩이까지집어넣고 무릎안나가면서 앉으면 뒤로 넘어지는데요;;

JimmyKOO

2014.12.03 23:37:57
*.223.19.140

정상 상태에서는 넘어지는게 당연하죠. 턴 중에는 원심력이 버텨 주니깐 가능한가구요.

원심력 역할을 할 줄을 하나 잡고 연습하는것도 괜찮겠네요! ㅎㅎ

X-ray

2014.12.04 00:08:09
*.24.251.183

어깨를 편다고 생각하세요

 

뒷짐지고 타도 곱등이 버릇든분은 끝장날때까지 곱등이라능 ㄷㄷ

 

계속 허리 펴고 서서 탄다고 생각하시는수 밖엔 없어요

 

어깨를 뒤로 젖히면 마니 나아집니다

 

그리고 뒷발만 굽힌다고해서 후경으로 무조건 빠지는건 아니에요

 

몸의 전체적인 밸런스도 무시못합니다

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