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중급경사도에 과도한 앵귤,프레스 도움될까요.

조회 수 855 추천 수 0 2014.12.17 22:49:33
루엣D.s *.180.107.163
상급경사 라이딩에 도전하기전
중급경사에서 연습중인데,
효율적인 적당한 프레스와,앵귤,인클대신.

굳이 그럴필요까지없는 정도의 더 오버된
퍼포먼스로 연습하는게 도움이되나요??

잘안되기도 할뿐더러
체력소모만더심하고, 딱히 얻는게없는듯한
느낌히들어서요.
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킹보덩

2014.12.17 22:54:13
*.62.203.26

저는 중급이나 상급이나 같은동작 같은 프레스를 줘요 경사가 낮건 높건 자기가 줄수있는만큼의 프레스를 줘야만 안정적이니까요.. 대신 같은 동작이지만 경사차이가있으니 힘이 더들어가게될거고.. 체력면에선 상급이 금방지치죠 그만큼 낮은쪽에선 자세교정이 용이해지구요ㅎㅎ 중급에선 이만치되네??? 상급가서 해보면 안되는경우가많쵸 그럼 될때까지 중급에서 됬던만큼 상급에서 싸워이겨야죠.. 전 항상그렇게타고있어요

낙초

2014.12.17 23:22:15
*.115.173.145

중급에서 연습하시다 상급가서 몇번 하시고 다시 중급 오시면 체감상 쉽게 느끼실거에요

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