[헝그리보더닷컴 이용안내]

자유게시판

글 수 223,941

어제부터 웨이트를 다시하는데 말이죠

조회 수 772 추천 수 1 2015.01.15 15:32:03
erard *.31.197.241

어깨도 평소보다 굽은거 같고 허리도 불편하고 목도 아프고...


그래서 집에서 간단하게 아령과 푸쉬업 바 가지고 가볍게 웨이트를 시작하였습니다

... 얼마나 할지는 모르겠으나 시작은 했어요 ㅋㅋㅋ


근데 너무 오랜만에 했는지 평소 들던... 셋팅되어 있던 덤벨의 무게가 ㅋㅋㅋㅋㅋ...

완전 무겁게 느껴지더군요 하핳...

ㅠㅠㅠ


그래서 깔짝하고 윗몸 일으키기와 푸쉬업... 스쿼트를 했는데 이거도 예전에 하던 횟수에 한참 못미치고...

좌절했습니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ...ㅠㅠ 주륵주륵...


천천히 바닥부터 다시 시작해야겠어요


아... 철봉도 해야하는데... 한개 되려나 모르겠네요 ...주륵...

이상 심심한 남자사람의 뻘글이었습니다...ㅠ

이 게시물을
엮인글 :
목록

꾸뀨야

2015.01.15 15:36:54
*.193.194.15

운동해야지 하고 생각한지가 ..작년 5월인데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

 

큰일이네요

 

성과급받으면 휘트니스 센터 등록해야지 하고 있었는데

 

보드 장비 구매&셔틀+리프트권으로 다 탕진ㅋㅋㅋ 운동은 3월에나 시작해야겠습니다 ㅠ

erard

2015.01.15 15:39:07
*.31.197.241

운동은... 생각 날때 바로 하는게 좋더라구요 ㅎㅎ

그래서 생각안나게 열심히 놀고있습니다...(?!)

ㅋㅋ 전 요가를 등록해서 해볼까 합니다... 

비시즌엔 프리다이빙을 하려하는데 호흡이 딸려요!! ㅠㅠ

꾸뀨야

2015.01.15 15:41:45
*.193.194.15

오우 요가!! 근데 남자가 접근하기 쉽지 않죠

 

여자들이 많아서 ..

 

프리다이빙 오우 ㅋㅋㅋ멋지네요

 

뭐든 연습하면 다 되지 않을까요 ㅋㅋㅋ

erard

2015.01.15 15:54:18
*.31.197.241

아무래도... 좀 그렇겠죠??...

그냥 강습 비디오나 어둠의 경로를 통해서 받을까요?...ㅋㅋ


프리다이빙은 구경하려고 하는 겁니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ...

너무 이뻐요 :)

라면먹고갈래?

2015.01.15 15:45:24
*.247.149.100

월욜부터 운동 시작했는데,,,이거뭐,,,하루 한끼먹고 할라니,,,,배고픈건 둘째치고,,,체력이,,,ㅠㅠ

작년엔 그래도 턱걸이 10개는 했었는데,,,,월욜날 첨 가서 하니까,,,3~4개하고,,,팔이 빠질것 같다는 ㅋㅋㅋ

erard

2015.01.15 15:55:21
*.31.197.241

턱걸이는 !!! 팔이 아니라 가슴으로 하는거죠!! 후웁후우부.... ㅋㅋㅋ


요렇게 말하는 저는 몇개할런지...ㅋㅋㅋ 안한지 오래되었네요

DecoyZ

2015.01.15 15:48:17
*.130.82.165

풀업 시간나실때마다 하세요 +_+b 

erard

2015.01.15 15:57:16
*.31.197.241

...ㅠㅠ 제가 의지가 약해소...

111111.jpg

첨부

카빙왕김낙엽

2015.01.15 16:41:05
*.217.19.74

헬스는 혼자는 의지가 없어서 못하겠고 ㅠ


크로스핏이 유행이라던데 한번해볼까 하구요 ㅋ

HAZE

2015.01.15 16:54:54
*.172.50.117

저랑 똑같으시네요. 저도 아령하고 푸쉬업바, 턱걸이봉 이 세가지로 상체 운동 합니다.ㅋㅋ

 

겨울되면 보드 타느라 웨이트를 안하게 되는데 봄 되서 다시 할라하면 힘들죠..ㅋㅋ 다시 초보로 돌아가버리는 ㅎㅎ

 

전 그래서 겨울에도 조금씩 하면서 유지합니다.  지금부터 꾸준히 하시면 봄에 편하실거에요~

hotchocolate

2015.01.15 17:53:30
*.217.123.59

와~ 보드 타는것 만으로 운동 되지 않나요?

전 그것 말고는.. 숨만 쉬는데요 ㅋ

List of Articles
번호 제목 글쓴이 날짜 추천 수 조회 수
공지 [자유게시판 이용안내] [62] Rider 2017-03-14 43 289681
108841 잘 지내고들 계신가요?(2) [40] rumk 2015-01-15 1 958
108840 옛날엔 식단조절 시작하면 3킬로는 우습게 빠졌는데 [8] 하늘을나르... 2015-01-15   780
108839 외근 다녀오니... [5] ( ``0 쳐묵... 2015-01-15   637
108838 잘 지내고들 계신가요? [43] 향긋한정수리 2015-01-15 3 979
108837 내일 웰팍 출발,, 비소식 있던데..ㅠㅠ [3] Brobro 2015-01-15 1 769
108836 Delete secret [71] GoodBye™ 2015-01-15 1 828
» 어제부터 웨이트를 다시하는데 말이죠 [11] erard 2015-01-15 1 772
108834 벌써 봄인가. [15] Lilsnow T^T 2015-01-15   931
108833 바빠죽겠는데 왜 이게 하고 싶었는지. ㅜㅜ file [34] 최첨단삽자루 2015-01-15 3 1825
108832 비발디 RFID 조회 개선신청글 보고 웰팍도 개선문의 했어요 [12] 물꼬기2 2015-01-15 1 1204
108831 내가왜ㅜㅜ [4] 메갈로돈 2015-01-15   751
108830 이번 주말 간만에 주간에 보드 좀 탈려고 하는데..날씨가... [9] 무리야 2015-01-15   1031
108829 신체검사할때 키 크게 나오는 내 필살기(?) 공개 [19] 깨밍 2015-01-15   30796
108828 오지랍넓게 한번 더 올릴까용?? file [15] NiceSufer 2015-01-15 3 1725
108827 보드 vs 스키 처음 배울때 기분 (경험) [26] 깨밍 2015-01-15   2496
108826 제가 저에게 줄 수 있는 최고의 벌을 주려고 합니다. [22] 리틀 피플 2015-01-15   1333
108825 와하하 저도 드디어 [21] 카빙왕김낙엽 2015-01-15   980
108824 이번주에 다들 스텀패드 붙이고 짜잔하고 나타나시겠네요ㅋㅋㅋ [15] 꾸뀨야 2015-01-15   912
108823 휴무인데~~~ [12] 유블리 2015-01-15   735
108822 양팔님 토끼삼촌님 패드 2차 진행 반대!! [63] 탁탁탁탁 2015-01-15 2 1924
쓰기... 목록
  • 강촌 곤지암 대명 무주 베어스 웰리힐리 스타힐 알프스 양지 오크밸리 용평 에덴밸리 지산 하이원 휘닉스 O2(서학)