부상보고서

글 수 4,171

허벅지 사타구니 안쪽 아랫부분이 땡겨여ㅠ

조회 수 2819 추천 수 0 2008.12.02 09:14:11
니가시러질때 *.40.229.2
스탠스는 보통에서 살짝 넓은편이고 각도가 18 -18 인데... 작년에도 트릭연습할때 땡겼엇는데

올해두 트릭연습하니깐 찢어진듯한 고통이 오네여;; 아퐈여 ㅠ 무릅은 아프지 않구요,, 허벅지 안쪽 아랫부분만... 고통이...

바인딩 각도 때문일까여?
이 게시물을
엮인글 :
목록

빅 힛

2008.12.02 21:18:26
*.176.20.64

바인딩 각도때문만은 아닙니다.
복합적이지요~
평소 봄여름가을에 허벅지 안쪽 근육을 안쓰다가..겨울에 보드트릭하면서 갑자기 써재껴서 그렇습니다.ㅋㅋㅋ
그러니까 평소에 허벅지 안쪽 근육운동 좀 하세요~
휘트니스센터가면 트레이너가 가르쳐줄겁니다.ㅎㅎㅎ
니가시러질때

2008.12.03 08:07:44
*.40.229.2

안쪽 근육 집에서 할수잇는 운동이 있을까여?ㅎㅎ
빅 힛

2008.12.03 17:46:10
*.176.21.23

집에서 할수있는 운동으로 마땅한게 없습니다.
방법은 한가지 있으나,항상 비슷한 체급의 한사람이 더있어야만 합니다.
헬스장 가보세요~
그 기구를 보시면 어떤건가 아실듯.ㅋㅋㅋ
커스텀엣쥐

2008.12.04 21:42:50
*.40.98.156

전에 책에서 읽었던거 같습니다. 바인딩 각도가 양쪽 합쳐 30도 이상 벌어지면 신체적으로 부담이 생길 수 있다고 하다군요.

우선 바인딩 각도 편차(불편하시더라도 15에 -6정도 추천)를 줄이시고 라이딩 후 증상이 어떠신지 비교해보심이 어떠실지요?
용이보딩

2008.12.07 23:47:40
*.138.162.146

100% 각도떄문입니다....제각도는 18 -12였는데...이각도로 8년탔습니다...8년전이각도가 제격이길래...
당연히 스탠스도 최고로...8년동안 단한번도 사타구니가 안아픈적이 없었습니다...(변태는 아닙니다..)
트릭하실꺼면 스탠스 약간줄이세요..훨신더 알리나 널리등등 탄력이 생깁니다..
앞발 15도 두세요..뒷발12도나9도 그럼이제 사타구니의 압박에서 벗어납니다...
저도.

2008.12.10 10:54:54
*.196.211.142

빅힛님 말처럼 평소 쓰지 않던 근육을 무리하게 사용하여서 그런것 입니다.
몇일 쉬다보면 괜찬아 질꺼에요...
List of Articles
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 - 부상 보고서 공지 사항 - [43] 관리자 2011-10-31 43886
2011 보딩후 발등 부분이요. file [7] 아톰2000 2008-12-03 1468
» 허벅지 사타구니 안쪽 아랫부분이 땡겨여ㅠ [6] 니가시러질때 2008-12-02 2819
2009 08년3월초 추돌사고 후 보첨사(손해사정) 추정손해액 산정입니다. file [5] 세실1234 2008-12-02 3119
2008 아 보드를 타야하나 말아야 하나... [5] 푸우사마 2008-12-02 1931
2007 아나... 오늘 강촌에서 타다가... [7] 미사리한량 2008-12-01 1989
2006 다쳤는데 배째라네여....ㅡ_ㅡ;; [53] 순수비 2008-11-29 4602
2005 스키장 사고시 보험처리 및 간단한 상식 [3] Wish 2008-11-28 4798
2004 엉딩이 랜딩~ [9] 뇽이 2008-11-28 1950
2003 슬로프 중간에서 서있을때 받혔어요 [24] 미호 2008-11-27 3864
2002 갈비뼈 금갔음...ㅠ.,ㅠ [13] 똘끼 2008-11-24 3555
2001 시즌 첫날 어깨랜딩 시즌접다,,,,,ㅜㅜ [40] 김용한 2008-11-21 5877
2000 발톱이 나갔어요... [6] 에궁~ 2008-11-21 2451
1999 어깨 핀 박는 수술... [13] ROXY 2008-11-20 4282
1998 유령데크로 인한 왼쪽 엄지손가락 탈구 사고 후기 [2] 빠꾸샤 2008-11-19 4546
1997 2007년 2월 10일 하이원에서 사고 났는데 그날 사진 있는분들 도... [4] 스킨쿨바 2008-11-18 2342
1996 어깨부상 [9] 권선미 2008-10-10 2478
1995 반월상 연골판 수술 완료(관절경) [4] 겐세이짱 2008-10-03 3332
1994 스키장 사고 사례와 예방, 응급처치 방법 file [11] 보드소년필 2008-09-29 6929
1993 보드장 부상 방지법 file [11] 겐세이짱 2008-09-29 3180
1992 부상과 관련하여 도움이 되었으면 하는 Tip 몇가지 [1] 보더SSONG 2008-09-28 1466
목록
쓰기
  • 강촌 곤지암 대명 무주 베어스 웰리힐리 스타힐 알프스 양지 오크밸리 용평 에덴밸리 지산 하이원 휘닉스 O2(서학)