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파텍 3년전 모델에 상체보호대까지 가지고 있는데
살당시 몸무게가 85키로 체지방율 25%이상이여서 라지인가 엑라로 샀었죠.;
지금 73키로에 체지방율 17%대.. 무릎보호대는 산관없는데 엉보가.... 엉보가....ㅠ_ㅠ
엉보만 따로 구입해야할까요? 아니면 리폼하는곳 아시면 알려주세요. 사이즈 타이트하게 줄이면 다시 사용가능할것 같은데.
좀있음 이번시즌제품 마감되서 못살것 같은데 아직도 고민중이라니..
질문과 하소연을 넘나드는 아슬한 경계라 자게에...;
2016.10.12 10:34:19 *.180.112.131
2016.10.12 10:37:28 *.124.153.11
정확히는 빠졌다기보다 뺏다가 맞습니다.
일체의 군것질거리 줄이고 탄수화물 섭취량 확 줄인 후 올해가 마지막시즌처럼 불태워 보기 위해 하루도 빠짐없이 웨이트중입니다.
인바디 측정시 근육량은 평균이상으로 오버 / 체지방량은 정상범위중 미달쪽으로 넘어가기 위해 열심히 운동중입니다.
기존 가지고 있던 보드복들도 엄청 헐렁해져서 유행지난 힙핏으로 입고 타려고 합니다.;
2016.10.12 10:35:59 *.214.73.30
다시 찌우시는걸 추천합니다.!!!!
2016.10.12 10:38:02 *.124.153.11
무....물론 겨울이 지나면 다시 찌울 생각입니다.
먹는 재미로 살던사람이 빼니까 죽을맛이네요.
2016.10.12 10:39:02 *.180.112.131
2016.10.12 10:41:51 *.124.153.11
앗... 하소연 내용과 다른 내용으로 가고 있지만 혹시나 운동하실 계획이라면 무리하지 마시고 허리랑 벅지운동으로 근육키우시면 유산소보다 웨이트로 기초대사량 올리는거 추천드려요.
저도 운동 다시 시작할때 다리 쥐나고 힘들었는데 기초대사량 오를때까지는 웨이트 위주로 하니 유산소 고집할때보다 좋은것 같아요.
2016.10.12 10:43:55 *.180.112.131
2016.10.12 10:44:56 *.124.153.11
ㅎㅎㅎ 네 간만에 월급루팡짓했는데 오후에 다시 오겠습니다.
2016.10.12 11:29:39 *.247.149.239
저도 지금 같은 고민때문에 걱정인데
걍 시즌초에 몸 덜풀렸을때만 차고 있다가 엉보는 시즌중반때 안찰까 생각중이에요.
언제부터인가 엉보까진 필요 없나 싶어서.... 무릎은 참 잘쓰고 있구용
2016.10.12 13:16:56 *.124.153.11
리폼쪽으로 참고하겠습니다.!!
2016.10.12 11:41:23 *.244.212.26
기분 좋은 지름이 될 것 같아요!!!
2016.10.12 13:17:35 *.124.153.11
지.... 지름을 추천하시는거죠...
사이즈표도 제대로 안되어 있어서 고민인것도 있는데 수선소에 문의해보고 적극 검토하겠습니다.
2016.10.12 12:04:38 *.246.68.23
2016.10.12 13:18:09 *.124.153.11
ㅎㅎㅎㅎ 그러게요~ 가을이 되니 다시 식욕이........ㅎㅎ
2016.10.12 12:21:57 *.173.99.201
아 좋겠다....나도 살빠져서 다시 구입했으면 ㅋㅋㅋ
2016.10.12 13:18:53 *.124.153.11
시즌방도 잡아둔 상태라.... 빠른속도로 돌아올까봐 걱정은 됩니다. ㅋㅋ
2016.10.12 13:14:42 *.62.3.19
2016.10.12 13:19:37 *.124.153.11
동네 수선소에 문의해보고 맘에들게 리폼되면 쪽지드리겠습니다. ㅎㅎ
2016.10.12 13:21:22 *.62.3.19
