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오른쪽 허벅지가 너무 아파요 ㅠㅠ

조회 수 521 추천 수 0 2016.12.04 23:09:28
은랑 *.82.60.188
하이원 마운틴 허브에서 내려오다가
오른쪽 허벅지가 터질 것 같아서 중간에 쉴수밖에 없네요
ㅠㅠ
사실 중급 경사 스피드 때문에 무서워서 넘어지기도 하구요.

양발 엄지발가락 ..
오른쪽 허벅지 극심한 고통. 정상인가요?

그나마 경사가 완만한 곳에서 턴하는 모습 영상 찍었어요.

;; 동영상 업로드가 안되네요 ㅠ
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낙똥강오리알™

2016.12.04 23:37:54
*.114.12.246

시즌 초반이라 비시즌중 안쓰던 근육을 써서 그럴수있어요

조금 풀어보시고 고통이 계속되면 병원에 한번 가보시구요

글로만 봤을땐 안쓰던 근육이 놀라서 그런걸로 보입니다

JBlack

2016.12.05 03:37:03
*.70.51.238

경사에서 오른쪽만 아픈거는 뒤쪽에 힘을 많이줘서 그래요.
앞발에 고르게 힘분배를하시면 덜아프실겁니다. 물론 속도에 익숙해지시는게 필요하죠..

호요보더

2016.12.05 07:22:08
*.189.217.27

후경때문에 체중이 뒤에 실려서 아픈것같네요 

떳다2센치

2016.12.05 09:11:44
*.228.76.130

뒷발아프면 속도감에 적응못해가꾸 후경줘서 아플것같은데요

아헤헤a

2016.12.05 22:39:50
*.206.45.18

제가 지금 그런 상황인데!!!

슬로프의 경사가 높아서 속도감 때문에 후경을 주는경우가 있죠!!

그럴수록 전경에 신경쓰시는게 좋을거같아요~

저는 이상하게 전경 신경쓰면 밸런스가 불안해서 잘 못고쳤는데, 

시선을 정말정말 멀리멀리 보니까 고쳐지는거 같더라구요


은랑

2016.12.06 08:54:47
*.82.60.188

도움 감사합니다.
아마 시즌초 근육량부족과 더불어 고경사에서 석도를 줄이려고 과한 힘을 줘서 그런듯 해요.

일단 중급을 버리고
초중급 코스에서 기본턴부터 다시 연습하고 있습니다.
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