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시즌대비코어운동 머가있죠?

조회 수 529 추천 수 0 2018.08.22 11:07:05
nbg157 *.104.5.196
시즌대비 코어운동해보려구하는데 검색해바도 정보가 없네요
전향으로 타보려구하는데 기존 덕스탠스대비 프레스주는 방법이 틀리더군요
전향보딩대비 할수 있는 코어운동 또는 관련글 링크좀 부탁합니다
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다리야버텨줘

2018.08.22 11:12:52
*.226.207.130

하체만 짱짱하면 되죠~

nbg157

2018.08.22 11:14:23
*.104.5.196

전향자세로 타보니 다리보다 옆구리힘이 더들어가서요 ㅎ

Ellumi

2018.08.22 11:14:40
*.39.155.6

코어 운동이시면 플랭크나 케틀벨 운동 추천합니다.

캡틴아메리카

2018.08.22 11:40:07
*.62.215.63

햄스트링 스트레칭 강추 입니다 ㅎ

달려라보잉송

2018.08.22 16:54:25
*.151.125.238

런닝머신이 최고입니다... 하체및 체력 그리고 유연성까지 전 런닝머신 하루1시간 꾸준히 하시는걸 추천!!!

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