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무슨운동 할까 하다가 스피닝에 꽂혀서 스피닝 바이크 사고
이제 3주차인데 노래에 맞춰서 하는거라 아드레날린 분비 대박이네요 ..
매일 50분씩 유튜브 영상보면서 하는데 땀이 아니라 물이 샙니다
최근 살 왤캐빠졌냐고들 해서 기분좋은하루군요 후후..

고고나죠

2019.12.17 06:01:41
*.154.239.147

눈이오면 짖는개님이랑은 어떤관계시죠?

옆집개님

2019.12.17 07:03:30
*.152.197.135

눈집개님집 옆에 제가 삽니다

소원빛

2019.12.17 06:27:12
*.62.10.242

스피닝 8년차입니당 흣

옆집개님

2019.12.17 07:03:18
*.152.197.135

와 .. 대박이네요

확실히 허벅지 근육성장에 많은도움이 돼나요 ?

Peek

2019.12.17 07:07:08
*.163.53.201

스피닝 하면 무릎관절에는 무리안가나요?  

옆집개님

2019.12.17 07:10:16
*.152.197.135

네 저는 오히려 더 좋은거같아요

무릎 주위로 근육이 좀 생긴거같아서 걸을때도 그렇고

집이 좀 오르막인데 오르막 오를때도 무릎에서 나던 뚝뚝소리도 안나네요이제

개발바닥4

2019.12.17 07:55:28
*.111.28.152

오...스피닝 할때 무릎 조심하란 소리를 하도 들어서 안해봤는데 좋은가보군요*_*

웃지마아퍼

2019.12.17 09:29:09
*.242.207.42

무릎이 안좋으신분들은 저단으로 놓고 케이던스(회전)로 타시면 좋아여~

개발바닥4

2019.12.17 16:39:15
*.194.63.195

감사합니다:)

옆집개님

2019.12.18 00:15:29
*.70.15.39

네 완전 좋아요
근육통좀 사라질때쯤 허벅지 파워가 생기는느낌

마앙

2019.12.17 12:02:22
*.251.233.34

저도 스피닝 5년은 타고 있는 것 같아요. 전 헬스장에서 타는데... ㅎㅎ 집에서도 신나게 할 수 있나요? ^^

무릎 조심하시고요^^

옆집개님

2019.12.18 00:14:58
*.70.15.39

네 집에서도 완전.. 신나게 ..
저는 andora 유튜브 스피닝외국 이라고 치면 나오는
48분짜리 첫번째 영상 보면서 타는데
점점 극한으로 끌고가는듯한게 아주..
노래도 미쳤슴니다

겨울♡

2019.12.17 12:14:19
*.62.163.123

저도 헬스장에서 타는데요.
힘들기는 한데, 너무 재미있고
스피닝 다녀오면 뿌듯해요.

옆집개님

2019.12.18 00:15:46
*.70.15.39

맞아요 진짜 이만한 운동 없는거같아요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

Emilia

2019.12.18 09:06:10
*.220.3.213

층간소음은 괜찮은가여?저도 구매욕구가뿜뿜

옆집개님

2019.12.18 13:43:19
*.7.58.242

네 저희집 방음 완전 별로인데
디스크 굴러가는소리 조금? 절대안들릴정도로 납니다 ㅋㅋ

Emilia

2019.12.18 09:06:28
*.220.3.213

층간소음은 괜찮은가여?저도 구매욕구가뿜뿜
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