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디스크 판정 feat. 올시즌은 글렀어

조회 수 1857 추천 수 11 2021.02.16 13:05:27
조선인KJ *.245.23.197

올시즌...신기하게..딱 앞자리 바뀐 40세......형들이 4자달면...몸이 다르다 했었는데..

 

불혹되자마자..어디 크게 다치거나 충격받은적도 없는데...

 

허리통증이 심해 보드타기 힘들정도라...어제 병원가서 MRI 찍어보니..

 

역시나..디스크판정을....ㅜㅜ 올시즌 어쩐지....보태기&슬럼프가 동시에 찾아온것 같더라니..

 

괜한 엄살이 아녔습니다....진짜..허리가 아파서..뭘 제대로 할수가 없었다는...ㅡㅡ;;

 

다행이 심각한 정도는 아니라.수술, 시술은 안하고 운동으로 주변 근육강화로 잡으면

 

될정도인것 같긴한데...이제 건강을 위해 비시즌에 열심히 운동해야할 이유가 생겼습니다..

 

흐흑.....40대 신고식을 화려하게 하네요..ㅠㅠ

 

고로..올시즌은..보드입문 첨으로 시즌영상을 못찍을것 같은.....ㅠㅠ

 

그나마..틈틈이 휴대폰으로 1컷씩 촬영한거랑.....카메라 손떨방 테스트 한다고 찍어둔 영상이

 

이리 고맙게 느껴질때가....ㅠㅠ .... 그래도...하이원 스프링 시즌까지 한다는 카더라 소식이 있으니..

 

오늘부터 운동열심히...약챙겨먹으면서 컨디션좀 올려놓고......스프링 마무리 펀보딩 영상이라도 한번

 

남기는걸 목표로 열심히 재활운동을....

 

다들 건강할때 진짜 몸관리 잘하세요.....비시즌 잘못된 자세로 퇴근후 쇼파에 널부러져 있을때..이미

 

아...디스크가 오겠구나.....지레짐작 예상은 하고 있었는데..이렇게 사진으로 딱 확인하니 오히려 시원하네요..ㅎㅎ

 

K-517.jpg

 

 

 

 

요건 올시즌 처음으로 드라이브 스핀 요령을 배우고.... 처음으로 비슷하게 성공한 드스 꼼냥이 1컷

 

 

요건 아는 동생이 힐리버스를 멋지게 하길래 따라해본건데.....전혀 다른 느낌으로 탄생한....짬푸리버스 1컷.

 

 

오리지널은 9초경에 나오는 드래그 알리성인데....멋지게 저걸 따라하고 싶었는데....잘못 해석....

 

내맘데로..팝짬푸를 해버린....ㅎㅎ 동생놈께 훨씬 자연스럽고 간지나지만...전 이왕한김에.짬푸리버스

 

스타일을 좀 다듬어서 완성시켜 보는걸로...

 

취향님이 알려주신 편법을 이용해.....다시 자게에 동영상 테러를....ㅎㅎㅎ 

 

시즌오프전까지...다시 연습할 몸상태가 회복되기만을 바라면서..복기하는 맘으로 동영상도 같이 남겨봅니다..ㅎㅎ

 

 

 

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야생원숭이

2021.02.16 13:11:01
*.39.207.248

전 강직성척추염이에요

조선인KJ

2021.02.16 13:18:19
*.245.23.197

주변분들....보니..다들 디스크에, 신경성진통제에....약드시면서 타시는분들 은근 많더라구요...ㅠㅠ

그런거 보면..보드는..건강에는 도움이 1도 안되는 스포츠인것 같습니다..

다들 부러지고...터져나가고...ㅡㅡ;;

야생원숭이

2021.02.16 14:53:39
*.39.207.43

전 약 평생 먹어야해요...
뼈와뼈 사이에 염증이 생기면 엄청 아파요 ㅠ

보드타고보드카

2021.02.16 13:12:01
*.101.126.19

사진 보니 심각한 수준은 아니고 충분히 비수술로 극복하실수 있겠어요~

꾸준히 관리만 잘하시면 될거 같네요~ 파이팅 하세요~! ^^ 위추~!

조선인KJ

2021.02.16 13:19:48
*.245.23.197

앗~!! 왠지 헝글에.각분야 전문가님들이 어마어마하게 포진하고 계셔서..이런 답변을 내심

기대했습니다......의사선생님한테 물어보니 두리뭉실하게....제대로된 답변을 안해주서더라는..ㅡㅡ;;

댓글보니...뭔가 심적으로 안정이 되네요...주변근육 강화로..강철허리로....다시 태어나보겠습니다..ㅎ

SCENE

2021.02.16 13:14:43
*.1.96.32

ㅠㅠ 힘내셔요!!!!마흔이라는 나이가 적은건 아니더라구요..저도 몸이....

조선인KJ

2021.02.16 13:20:47
*.245.23.197

말로만..들었지.....진짜..앞자리 바뀐다고 이렇게 즉각 반응이 올지 몰랐습니다...ㅎㅎ

같이 조드로....세상 편안 카빙&트릭 즐기시죠...ㅎㅎ 정말 가성비갑 숨은명기라는..^^

마초드래곤

2021.02.16 13:24:47
*.218.65.208

몸 아껴야댐...ㅠㅠ 무릎이 떠나가고 삶의 질이 급격히 하락했슴ㅠㅠ

조선인KJ

2021.02.16 13:30:46
*.245.23.197

이제 상체를 세우고 타야할 시기가 반강제적으로 찾아온것 같습니다.....ㅎㅎ 

꼭 이렇게 아파봐야...소중함을 안다는...그전부터 관리하자 관리하자 했었는데..ㅠㅠ

무주개똥이

2021.02.16 13:26:24
*.251.101.196

위추드려요~~
운동 열심히 하셔서 빨리 회복 되시길바래요

조선인KJ

2021.02.16 13:32:09
*.245.23.197

큰 부상입으신분들에 비하면 재활축에도 못끼지만.....당장 오늘 퇴근후부터..

스트레칭 및 허리강화 운동을......아..거기에 유리정강이 강화훈련도 같이.....ㅠㅠ

적고 보니..몸이 유리몸이네요..ㅡㅡ;;

_RUSH_

2021.02.16 13:27:43
*.56.49.139

저는 허리신경차단주사 한번맞으면 일주일정도 편하게타더라구요
보통 3~5번정도 맞는거같습니다.
오늘 주사맞고 내일 타러갈까 생각중입니다.ㅋ
이상 보드타는 척추관협착증환자가...

조선인KJ

2021.02.16 13:32:54
*.245.23.197

헉...신경차단 주사맞고 타면...오히려 더 악화되는거 아니십니까.....

같이 근본적인 문제를 한번 해결해보시죠....우선 이번시즌은 글렀고..

비시즌 운동 진짜 열심히 해야겠어요...

Doneker

2021.02.16 13:29:53
*.143.139.20

몇년 더 살아본 입장에서 말씀 드리자면....40초면 아직 시작도 안한거라는거.....ㅠㅠ

조선인KJ

2021.02.16 13:33:59
*.245.23.197

주변에도....50이 훌쩍 넘기신 큰형님들이 날아다니느거 보면..진짜..그동안.몸관리 못하고...막굴리거에 대한

반성을....더 늦기 않게 지금부터라도..열심히 관리한번 해봐야죠...백발휘날리며....카빙하다 한방트릭하는게 목표입니다..

아날로그_K

2021.02.16 13:35:35
*.7.58.247

브라더 함께 오래타자~
얼른 나아부러^^

조선인KJ

2021.02.16 13:43:46
*.245.23.197

역시 사람은..용가리 통뼈 튼튼한게 최고쥬~~ㅎㅎ

곰팅이™

2021.02.16 13:36:19
*.194.183.61

디스크 + 통풍....ㅠㅠ

조선인KJ

2021.02.16 13:44:08
*.245.23.197

역시 다들.....환자였던.......이쯤되면 헝그리병원으로....

키노83

2021.02.16 13:36:53
*.7.54.54

저도 추간판머시기입니다 그냥타요ㅜ

조선인KJ

2021.02.16 13:44:23
*.245.23.197

다들 허리에 이상있으신분이 확실히 많네요....ㅠㅠ

자가드

2021.02.16 13:38:58
*.97.70.128

저도 기립근쪽 허리통증으로 2시즌째 고생이네요
초장에 확실히 잡으세요

조선인KJ

2021.02.16 13:44:54
*.245.23.197

이쯤되면....보드라는 취미는..거의 허리 디스크 제조운동 아닙니까....

이제...다들 허리 곧게 펴고....다시 카시스타일로다가....

이클립스♠

2021.02.16 13:48:09
*.195.158.97

가늘고 길게 타는것도 참 어려운 과제인거 같아요. 1주전 하욘에서 7시간 타고 담날 3시간 타니... 온몸이 비명을 지르더라고요. 옛날에는 종일 타도 룰루랄라 였는데요. ㅠㅠ 

허리는 절대 칼 대시지 마시고요. 무조건 비시술로 현명하게 재활 잘 하시길 바랍니다. 전 몸에 칼 대고 나니... 수명이 막 깎여나간 느낌이고 그래요. ㅠㅠ 

조선인KJ

2021.02.16 14:02:56
*.245.23.197

저도..절대 허리에 칼댈 생각은 없어서.....지금부터 운동이랑 스트레칭으로 잡아야죠...그나마 더 늦기전에 

확인하고....인지한걸 다행으로 생각해야죠......수술 하시고....그런 보딩이라니..대단하십니다...ㄷㄷㄷ

확실히 허리안좋은데...상체 덮고 타는 라이딩은 리스크가 더 큰것 같아요...허리에 부담이...ㄷㄷㄷ

REDMONKEY

2021.02.16 13:57:05
*.58.54.10

알파인처럼 탈려고 노력하니 통증이 없어지더라구요 ㅎㅎㅎ 보더들에게 디스크는 어쩔수없는 꼬리표인거 같네요 

조선인KJ

2021.02.16 14:04:12
*.245.23.197

아무래도 알파인은 팀엣지 말고는 허리를 절대 안덮고 오히려 상체는 세운상태에서 오히려 뒤로 약간 더 빼고

수직으로 눌러서 타니깐..허리부담은...확실히....덜할것 같습니다....그만큼 허벅지 펌핑이 어마어마 할것 같은...ㄷㄷㄷ

괜히 선수들이 웨이트 열심히 하는게 아닌것 같은.....

스마일베어

2021.02.16 13:59:25
*.62.222.36

전향각스탈이 카시스탈보다 무리는 확실히 더 가는거같아요..

조선인KJ

2021.02.16 14:05:19
*.245.23.197

한해 한해 나이들수록....효율적이고...얌전한 스타일로 타야하는데..요즘...또 카빙트릭이..대세이다 보니

나이먹을수록..더 격하게...탈려고 하니 몸이 비명을 지르는게 아닌가 싶습니다....ㅡㅡ;;

효율이냐....퍼포먼스냐...항상 답이 없는 문제가 충돌을....보드가 뭐라고.....흐흑...

물러서지마

2021.02.16 13:59:28
*.185.82.234

운동과 스트레칭이 최고죠. 작년 무거운거 들다 허리디스크 도져서 2달 고생한 1인...

조선인KJ

2021.02.16 14:07:18
*.245.23.197

급..세상의 이런일이 허리디스크로 고생하시다....AB슬라이드 달인으로 나오신 할아버지가 생각나네요.....

허리가 안좋아서 시작하셨으는데 허리에 제일 부담이 심한 운동으로...700개...ㄷㄷㄷ

Ellumi

2021.02.16 14:03:17
*.91.7.130

재활 잘 하시라고 추천 드리고 가요~ㅠㅠㅠ

조선인KJ

2021.02.16 14:08:14
*.245.23.197

감사합니다.....운동만이 살길이다.`!!!

excalibur

2021.02.16 14:08:34
*.39.135.2

전 척추분리증입니다... 진통제 먹고 주사 맞으면서 타요...

조선인KJ

2021.02.16 14:32:52
*.245.23.197

보더들은......다들.....허리쪽이..안좋군요..확실히....ㅠㅠ 다들..약빨로 버티시는것 같아요...

네꼬_881841

2021.02.16 14:17:33
*.166.26.227

저도 이번 시즌 허리 다치고 살짝살짝 탑니다만...

허리 운동 잘 하시고 건강 해 지셔서 다음시즌에 건강한 모습으로 복귀하시길 바랍니다~ㅎㅎ

조선인KJ

2021.02.16 14:33:21
*.245.23.197

넵...전..아직은.심한정도는 아니라...다행이 지금 빨리 발견한걸 다행으로 여겨야죠...ㅎㅎ

양지빌런

2021.02.16 14:28:12
*.223.26.60

빠른 회복 및 안보 기원드리며..

스키어는 무릎, 보더는 허리가 주로 위기군요..

조선인KJ

2021.02.16 14:34:00
*.245.23.197

아..스키어는 확실히 무릎연골이..먼저 아작나나 보네요....겨울스포츠 자체가..

몸에 부담이 안갈수가 없네요....ㅠㅠ 

오리의마법사

2021.02.16 15:25:10
*.235.24.210

스키는 무릎..공감합니다..ㅋㅋㅋ

망이댜

2021.02.16 14:28:43
*.36.136.239

ㅈㅓ두같은조드인데 타시는게역시다르시네요.. 얼릉건강해지시길요~~

조선인KJ

2021.02.16 14:34:55
*.245.23.197

조드가..진짜....가성비 최고의 숨은명기인데..단종되서 정말 아쉽죠...

1~2시즌 지난 상태 좋은 조드..보통 20만원 선이면 구입하는데 그런가 타서 가볍게

즐기기에는 최고의 데크인것 같습니다.,~~

스노영

2021.02.16 14:29:21
*.95.122.169

안타깝네요.. 저두 원래 디스크있는데 엊그제 습설에 트릭연습 신나게하다 삐끗하구 요양중입니다! ㅠㅠ 비시즌에 자전거 타보시요! 자전거도 허리랑 무릎에 좋아요!

조선인KJ

2021.02.16 14:35:28
*.245.23.197

아..생각해보니..저도..시즌 초중반에....트릭연습하다...허리로 한번 크게 랜딩한 기억이 있네요....

생각해보니..그뒤로 급격하게 안좋아진것 같은 느낌이....ㅡㅡ;;

lusenski

2021.02.16 14:31:06
*.142.250.42

저정도 디스크는 대부분 다 있을걸요.  선수들은 터져 있고 더 심각해도 워낙에 근육량이 많아서 잘 지내더라구요.. 스키같은 경우는 디스크는 별로 문제가 없는데요..스키 타면 허리가 더 좋아지는 경우도있습니다.. 

조선인KJ

2021.02.16 14:39:35
*.245.23.197

앗~!! 이런 답변을 기다렸습니다...역시나 다행이...이정도는 경미한 수준인가보네요..ㅎㅎ

근육량을 키워서 극복하는방향으로 운동을 생활화 해야하는 이유가 생겼네요..

긍정적으로 생각해야죠~~^^

스크래치

2021.02.16 14:46:36
*.7.25.146

전향은 디스크 무조건 탈 나게 되어 있습니다.

라마도 촬영 끝나면 허리 아파 끙끙 알았죠. 이게 과한 전경과 골반 비대칭 상태에서 척추를 이상하게 휘게 만드는 운동이라 허리에 부담이 많이가죠.

조선인KJ

2021.02.16 15:18:16
*.245.23.197

아무래도 한쪽방향성이다 보니 몸에 조금씩 데미지가 누적되는건 사실이겠죠..ㅎㅎ

오리의마법사

2021.02.16 14:56:35
*.235.24.210

프리스키도 연속 회전을 하지만..
보더의 회전이 더 멋지게 보이는 것은 왜 그럴까요..~^^
잘 치료하시고..
다음 시즌에는 슬로프를 쓸어 주세요..ㅎㅎ

조선인KJ

2021.02.16 15:18:45
*.245.23.197

프리스키로 넘어갈까 생각했었는데..그러면 허리 + 무릎 2combo를 당하는겪이 되겠네요..ㅡㅡ;;

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