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2025.09.08 17:01:30 *.253.82.243
74세 할머니 쇼츠 엄청 뜨던데......
2025.09.08 17:55:29 *.234.180.24
2025.09.11 20:28:52 *.166.139.152
태클은 아닙니다만
조금 위험한 댓글 아닌가요?
약간의 오해가 있을 수 있을 것같아서요
2025.09.08 19:12:16 *.233.21.160
제가 다니는 헬스장에는 70을 훌쩍 넘긴 연세에도 몸이 아주 좋은 분들도 계세요.
체지방 거의 없고 근육이 울끈불끈 합니다.
여쭤보면 대부분 20대 부터 꾸준히 하셨다고 합니다.
맞아요. 나이들어 갑자기 심한 운동하면 큰일 납니다.
2025.09.08 21:04:56 *.234.192.214
2025.09.09 00:34:39 *.50.59.36
뭐라도 한다는건 멋진 일이니 응원 합니다 ~ 대신 안전하게 !
2025.09.09 09:21:36 *.110.199.127
숏츠가 문제구먼 ㅜ.ㅜ
2025.09.09 09:26:38 *.84.237.70
아파트 헬스장에 가장 적은 무게 5kg으로 어른신들 매일 열심히 하시더라구요, 안하는것 보다는 낳은듯요
2025.09.09 10:14:56 *.163.211.243
나이들수록 하체 등 근육위주로 운동 해야지 삶의 질이 좋아져요.
유산소도 적당히 하면 좋구요
2025.09.09 22:59:01 *.214.162.160
2025.09.18 17:51:54 *.223.100.119
74세 할머니 쇼츠 엄청 뜨던데......