헝보분들 중에도 오늘 달리신 분들 있겠죠
장마철에 뛰는 느낌 아니었나요?
러닝은 오늘부터 완전 시즌 들어가네요
미세 초미세먼지 좋음이어서 바로 나갔다왔습니다
7.5키로
너무 무리하면 다칠까봐 살살 달리고 왔네요
많은 분들이 나와 달리던데
사실 헬스보다는 러닝이 좋다고 봅니다
헬스장에 있다보면
제대로 하는 사람들...거의 없거든요
저도 돌아보면 모든 타겟 부위 정확하게 들어가기 시작한게 10년쯤 지나서? (거의 매일 했음)
열심히 뛰다보면 시즌권 팔겠죠
그런데..오히려 사이클은 안보이던데요
확 줄었던데...무슨 일이라도...
