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저질체력;;;;

조회 수 286 추천 수 0 2011.12.28 08:37:53
Tiger 張君™ *.243.13.160

올시즌에 출격 두번했는데요.

 

첫번째 출격은 그렇다 쳐다 두번째 출격때도 허벅지 아픈거하고, 숨 차는 것 때문에 휘팍 파노라마에서 한 5번 보딩하니까

 

체력 방전되면서 허벅지도 풀리고 더 이상 못 타겠던데~

 

빌어먹을 저질체력을 어떻게 극복해야할까요?

 

틈틈히 동네 산이라도 올라야 할까요? ㅠ

 

30대라 그런가? 체력이 완전 저질입니다. 담배도 끊었는데 왤케 숨이 찰가요? 평소에 운동부족이라 그런건지~ㅠ

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