미친야근으로 운동은 불가능해서...
굶으면서 먹는양부터 줄여가는 습관을 들이려합니다.
미수가루 사다가 위액?같은 쓴물 올라올때마다 마시고 있네요...
하루 세끼를 미수가루로...
집에선 약간의 과일
특별한일 아니면 밥은 안먹을 생각입니다..
술도 금주구요...
술 먹더라도 소주에 우유만 마실생각...
몸 더 나빠지면 안먹을지도........
무식하게라도 빼야겠어요.
이게 현실성 있는 월화수목금금금인 남자사람의 다이어트 방법....
다죽었어.. 돼지라고 놀린것들... 라이트급되서 때려주마.....
