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과도한 인클과 프레스

조회 수 266 추천 수 0 2013.01.14 12:49:31
조선인KJ *.246.73.53
오히려 자세를 망치네요~~ 프레스 많이줘서 무릎이 바닥에 닿으면 좋은지 알았는데 오히려 독이였음 적당한 하체 프레스와 상체는 세우는게 오히려 자세가 더 이쁜거였다니~~ 토턴때 땅에 손짚는 습관이 나쁜자세로 가는 지름길인걸 깨달았습니다~~ ㅠㅠ 다시 연습해야지~~
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