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스트레칭의 중요성

조회 수 321 추천 수 1 2013.04.30 00:15:01
지ㅁ스ㅇ *.111.7.157
어제 웅플에서 구피연습하다 무릎이 꺾였습니다 다행히 정상운동방향으로 꺾여서 가벼운인대손상으로 보이지만
사실 원래 다칠정도로 꺾인것은 아니지만 다쳤습니다
스트레칭을 해서 관절으로풀어줬다면 덜다쳤을수있을것입니다


Nba에 트레시 맥그레디라는 선수가있었죠 post
조단 후보에도오를정도였죠
하지만 아쉽게도 전성기가 짧았습니다
그리고 얼마전까지 중국리그에서 뛰다가
현재 베테랑 최소 주급으로 입단했죠 맥그레디가
어떤인터뷰에서 그런말을 남겼습니다
젋었을때 몸을 아끼지않은것에 후회한다
젊을때는 스트레칭을 안해도 성적이나왔지만
시간이갈수록 몸이 따라오지않음을느낀다
스트레칭의중요성을 깨달았을때는 너무늦었다

다들 스트레칭을 열심히 하시어 부상을 방지하시고 안전보딩하세요
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