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시즌준비 1. 아침저녁 스쿼트..

조회 수 409 추천 수 0 2013.09.23 08:44:40
이펭귄 *.154.163.204

제 몸뚱아리는 겨울을 제외한 나머지 계절에 하는 스포츠라고 하면




당구와 위닝 딱 두개입니다. 


술을 많이 퍼마시는것 또한 겸하고 있기 때문에

지금부터라도 매일매일 스쿼트를 해주지 않으면


시즌 시작하고 고생하거든요..



오늘 아침부터 시작하자고 마음을 먹어서 12개씩 5세트 했는데.



출근하는내내 다리 후달려서 죽을뻔했네요 ㅠㅠ

앞으로 한달 매일 쉬지않고 아침저녁으로 하면 


개장때 얼추 맞출 수 있겠죠? 

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