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견갑거근..

조회 수 359 추천 수 0 2014.02.04 09:50:16
WookyDaddy *.182.33.5

웨이트를 지난 봄부터 꾸준히 하던중에.. 가을즈음 되서 스티프넥? 이라고 하죠.. 목안돌아가는거.. .. 이놈이 심하게 온적이 있는데요

 

병원가서 물리치료 받고.. 근육주사 맞고.. 좀 나아져서.. 다시 운동 시작했는데.. 이게 습관적으로 오더라구요..

 

특히 프레스 운동 하고나면 목 오른쪽부터 견갑골 과 척추사이까지 .. 목도 잘 안돌아가고..

 

그래서 .. 스트레칭 열심히 해주고.. 물리치료 받고 .. 했는데도 .. 자꾸 오길래 운동을 3 개월 넘게 쉬고 있는데...

 

계속불편하네요.. 이거 .. 뭐 병원이나 한의원 가보면 서로 다른 얘기하고.. 스트레칭 꾸준히 하면서.. 침도맞고.. 물리치료도 받고 ..

 

이러고있는데.. 언제나 좋아질런지.. ..

 

어제 한의원 갔다 왔는데.. 오늘은 오른쪽 어깨가 쑤시네요... ㅡ,.ㅡ;..

 

주말에 비 소식이 있어서 쑤신건가 ㅡ_ㅡ;;

 

운동도 못하고.. 보드타러도 못가고... 보드타러 가면 비오고 아놔... 쩝...

 

글쓰다보니.. 갑자기 낮술이 땡기네요.. .. 쩝..

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