ㅇ 히스토리
전년도 시즌 1월에 한 3일 빡세게 연습하고 4일째인가 저녁에 안탈라고 하다가 어떤분이 타는거 좀 바달라고 해서 에스코트 좀 해줬는데, 그때 그날이후로 오른쪽 무릅의 바깥쪽이 처음에는 좀 시리는거 같아서 담날 정형외과에 갔더니 물리치료를 해서(핫팩등) 집에와서 욕조에 뜨거운물 받아서 한번 담궜더니 엄청나게 부어 있으면서 거의 걸을수 없을 정도로 아푸더군요..ㅜㅜ

그래서 그 병원말고 대전에 둔산한방병원에 갔더니 왜? 뜨거운걸로 했냐면서 무릅염좌니까 붓기부터 뺴야함단서 아이스팩, 침, 한약등으로 약 1달 반정도 치료를 받았던거 같습니다. 그리고 한달정도 더 사혈등을 함서 치료를 지속했더니 거의 걷기도 힘들던게 조금식 나아지는거 같더니... 약 4개월이후에는 조금식 양호해지는거 같았습니다.

그래도 한 5월이되어도 완전하게 낮지가 않아서, MRI를 찍어보았는데, 소견이 아주 조금 연골? 혹은 인대-잘 기억이..-가 찟어진거 같은데 이 정도로 관절경등의 치료를 하는거는 별로라면서, 걷기, 수영등을 하라고 하셔서..  일단 한두달 한거 같습니다.

열심히는 않했지만 한동안 운동안하다가 시즌다가오니 한달 반정도 전부터 등산을 조금조금 하면서
다시 무릅의 상태를 봐왔지요..

한 3시간 코스짜리 등산을 해도 그럭저럭 괘안아서 시즌시작하고 함 갔는데..

짧은거 4번 탔나? 했더니 다시 무릅이 시리더군요.. -_-
악화 될까 겁나서 한주 쉬었더니 좀 괘안아 지는거 같아서 또 담주에 타면 시리고,, ㅜㅜ

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ㅇ 무릅에 나타나는 증상
   - 괜찬을때는 무게감 없이 무릅을 굽혔다 폈다 하거나 누르거나 하면 통증이 없습니다.
     (의사가 막 비틀거나 해도요..)
   - 그런데.. 무릅을 굽혔다가 완전히 피면.. 뚝뚝 소리가 무릅에서 납니다. -_- 계속 납니다.
     (손가락에서 소리나는거 처럼 )
   - 스키를 타고 나면 타는 동안도 그렇지만 타고난 이후도 한 3일정도는 시린느낌이 있고요..
     다시 걷는데는 지장이 없어집니다. (소리는 계속 납니다.)
   - 소리나는거는 5월에 호전된 이후로도 계속 있어온거고.. 계속 병워을 찾아 가봐도
     운동 부족 혹은 괜찬다고만 합니다.
  
ㅇ 하루 나름데로 웨이트는 누어서 자유형 발차기를 약 200회 정도 하고 있습니다.
   - 일전에는 앉았다 일어났다도 한 200개 정도 했는데.. 한번타고 않조아지는거 같아서
     한 2주뒤나 해볼라고 합니다.

※ 장황하게 쓴이유는 혹여 헝글에 비슷한 유경험이 있으신분이 있을까 하고요..
   요즘에 레저 관련해서 관절손상 입는 사람들 많은데.. 확실한 솔루션을 제공해주는
   병원 그리 많이 없는거 같아서 혹여 대전에 그런 병원 있는지 아는분들 있을까 해서입니다.

PS 2년전에 알파인 타다가 어께다친적 있는데요(골절은 아니고) 팔을 한동안 못올렸던적
   있습니다. 그것도 일단 낮기는 나았는데,, 어께에서 계속 소리-우두둑 우두둑- 소리나고요
   무슨 이물감 같은게 있고, 어떨때는 쑤시는거 같은 그런 느낌이 계속들어서 집중 잘않되는
   머 그런 현상도 있어요.. -_-;; 이런경험도 혹시 있으신지??? 이거는 조만간에 MRI 함
   찍어볼라고...

※ 종합병원이네 ㅜㅜ;; 1월초나 다시 슬롭으로 복귀를 조심스레 생각하고 있습니다.