크로스핏으로 몸만들기가 가능한가요?
여기서 말하는 몸은 추성훈 같은...그렇게 우락부락한..벌크까지는 필요없고
공유? 뭐 그런 몸좋은 연예인정도만되도 좋겠네요
몸만들기에 헬스가 효과적인가요..크로스핏이 효과적일까요?
이런 질문의 이유는, 크로스핏은 몸만들기보다는 복싱이나 주짓수 같이 격투(?)에 중점이다보니 몸이 안만들어진더기보다 외형적인 효과면에서 헬스보다는 덜하지 않을까라는 생각이 들어서요..
결론, '몸만' 만들기에 어떤게 더 효과적일까요?
