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우선 칼럼을 읽기 전에 BBP자세를 취해보시기 바랍니다.
1번과 2번 어느쪽 자세에 가까운 자세를 취하고 계십니까?
1번 그림의 경우는
새우등을 한 자세로
골반의 뒤로(등쪽) 경사져있습니다.
따라서 몸전체의 반응이 느려지고 움직임이 기민하지 못 하게 됩니다.
2번 그림의 경우는 척추가 이상적인 라인(이라고 그렸습니다;;)을 그리고 있습니다.
골반도 앞쪽으로 경사져 보더가 원하는 움직임에 즉각 반응할 준비를 하고 있습니다.
전 해부학적 지식은 없지만
1,2번 자세로 서젼트 점프를 해보시면 그 차리를 쉽게 알수 있으리라 생각합니다.
BBP자세 뿐만이 아니라 실제 라이딩에서도 2번자세를 취하도록 노력하시고
골반의 각도를 의식하면서(척추 라인을 의식하면서) 라이딩을 해보시기 바랍니다.
위 내용은 snowstyle이라는 잡지와 제 경험(아주 조금;;)을 간추린 것입니다.
더불어 자세와 골반에 관한 다른 의견도 환영합니다~
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