[헝그리보더닷컴 이용안내]

자유게시판

글 수 223,977

한달동안 체중 4키로감량에 근육량 유지면 괜찮은건가요?

조회 수 1432 추천 수 1 2016.09.09 10:45:09
보더일리 *.16.201.131
운동시작한지 한달지나서 인바디 해봤는데

한달전 : 81.6키로/ 근육량34.6/ 체지방률25.1%
어  제 : 77.6키로/ 근육량34.4/ 체지방률21.8%

이렇게 나왔네요

목표체중이 72정도인데 키는 175구요

근육량이 얼마정도되면 적당한건지 궁금하네요
이 게시물을
엮인글 :
목록

List of Articles
번호 제목 글쓴이 날짜 추천 수 조회 수
공지 [자유게시판 이용안내] [62] Rider 2017-03-14 43 300291
143837 궁금하네요. 스팸글 내용이... [12] 이클립스♠ 2016-09-09 1 712
143836 아... 내적 갈등이.... file [23] pepepo 2016-09-09 1 1214
143835 지름신 영접해서 고민중이신 분들께 file [16] 루나소야 2016-09-09 11 1144
143834 유쾌한 하루 [38] 탁탁탁탁 2016-09-09 2 1105
» 한달동안 체중 4키로감량에 근육량 유지면 괜찮은건가요? [10] 보더일리 2016-09-09 1 1432
143832 플럭스 바인딩이 요즘 핫하군요... [13] 워니1,2호아빠 2016-09-09 2 2069
143831 연차 캔슬+위약금 30 이네요 [18] 꽃보다스노보드 2016-09-09 5 1561
143830 스티커 만들어서 붙여볼까하는데..... [8] 르미르미름 2016-09-09   677
143829 [릴레이나눔] 스텀패드 file [88] 츄러스군 2016-09-09 66 1666
143828 지름인증! 나를위한선물.. file [41] SensBang 2016-09-09 10 1290
143827 저는 도와주세요 file [34] DynaLizzy 2016-09-09 53 1342
143826 9월 9일 출석부 file [46] 볼아도리 2016-09-09 5 679
143825 음..저도 도와달라고 해볼랬더니......@_@ file [49] 깃쫄깃쫄 2016-09-09 23 1826
143824 안드에는 휘리리팍같은 앱없나요.. [9] 가난뱅보더 2016-09-09   968
143823 아이폰 7 망작 예측해 봅니다. [26] 망작예측가 2016-09-09 1 2284
143822 내일 예비군갑니다 ㅠㅠ [23] 甲오징어 2016-09-08 6 669
143821 [나눔] 신데렐라를 찾아라! 2탄!! file [42] 돈까스와김... 2016-09-08 28 1244
143820 지름 인증과 감사 file [25] 그냥..... 2016-09-08 12 1302
143819 지름신 영접결과 file [53] 볼아도리 2016-09-08 24 2073
143818 파워텍터 판매일!!!!! [13] 또모찡 2016-09-08 2 1601
쓰기... 목록
  • 강촌 곤지암 대명 무주 베어스 웰리힐리 스타힐 알프스 양지 오크밸리 용평 에덴밸리 지산 하이원 휘닉스 O2(서학)