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보딩전 준비운동 뭐가 있을까요?

조회 수 387 추천 수 0 2016.12.05 13:34:17
양파송이 *.142.217.240

엇그저께 첫 보딩을 마치고 후유증이 엄청나 고생중입니다 ㅎ

다리에 쥐가나는데로 계속 탔었으니 말이죠


운동부족과 아직 익숙치 않은 감으로 타서 더 그런듯 싶습니다



혹시 보딩전 준비운동으로는 어떤게 좋을까요?


단순히 관절만 풀어주면좋을지?


제가 운동쪽으로는 지식이 많이없어 문의드려봅니다.



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