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171/65 헬스매니아입니다.

조회 수 509 추천 수 0 2017.01.31 21:59:05
헬매 *.104.202.15

스쿼트 1rm  175kg 


본세트 5x5세트로 140kg 정도 듭니다.


제 몸무게에 비해 스트랭스 훈련위주로 운동을해서 스쿼트 중량이 많이 높은편인데..


저같은경우는 제 체중보다 더 높은체중으로 생각해서 덱길이를 결정해야되나요? 아니면 그냥 실제 체중대로 데크 길이를 결정하면 되나요? 


그리고 스쿼트 능력이 보드타는데 도움이 되는지도 궁금합니다..

전 관광보더 2~3년 하다 이제 막 카빙 연습하는 하는 수준입니다.

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