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밤에 잠자다 깼을때 시계보지 마세요

조회 수 1645 추천 수 0 2017.09.04 12:47:58
부자가될꺼야 *.232.28.242

가장 흔하면서도 잘못된 수면 습관 중 하나는 시계를 보는 습관입니다. 자다가 깼을 때 자꾸 시계를 보게 되면


===그 시간에 잠에서 깨게 되는 잘못된 습관이 잡히게 됩니다. 따라서 본인이 원치 않음에도 불구하고 그 시간이 되면 어김없이 잠에서 깨게 되는 것입니다.===



[출처] : http://www.hidoc.co.kr/news/healthtoday/item/C0000243851 | 하이닥




그래서 내가 새벽  3시 30분만 되면 깨는구나;;;;

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