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전향각 힐턴 프레스 "한줄팁".

조회 수 3624 추천 수 16 2017.12.14 10:14:21
공랑붕어 *.223.62.147


" 힐턴시 엉덩이를 빼는게 아닌 골반(고관절)을 눌러 타는것이다."


뉴트럴포지션 자세에서 의도적으로 엉덩이를 레귤러 기준 왼쪽으로 빼지 않는다.


뉴트럴포지션 자세에서 골반을 눌러 아래 하중에 힘을 가하는것이다.


ㅎㅎㅎ 도움이 되실지 모르겠습니다~

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