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186/89 몸뚱아리 스펙입니다 (5)

조회 수 1053 추천 수 0 2018.01.12 10:22:19
다크호스s *.7.231.35


먹는거 조절 안하니 체지방 18%는 변하질 않고 배랑 옆구리는 그대롭니다.


그래도 운동을 하는 편이라,  FFMI는 21.25, 보정된 수치는 20.92, 평균 이상은 나오네요.


ffmi.JPG


내년에는 다이어트 해서 체지방 14~15%정도, FFMI  22 엑설런트를 찍어봐야 겠습니다~~




PS : 키에 대한 댓글에 대해서 말하자면, 사실 얼굴이 쫌 길어서요.... 어깨 높이는 182~183 정도 키와 비슷합니다...ㅎㅎ


       사람들이 그래서 그렇게 크게 안봐요...


       하지만,,,, 그래도 키큰건 사실~!!!!!!!!!


       벗뜨....보드계에선 키크고 발크면 루저.....ㅎ


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