[헝그리보더닷컴 이용안내]

자유게시판

글 수 223,627

헬스장에 사람들이 많아졌네요

조회 수 681 추천 수 1 2018.06.04 22:00:22
물쉐 *.101.164.104
밑에 너무 무거운 이야기를 했나요? ㅋ

드디어 헬스장 트레드 밀이나 인기 기구 앞에

줄이 생기는 헬스 시즌이.돌아왔습니다

헝보님들에게 두가지만 알려드리려고..

먼저

스트레칭은 최소 10분이상

헬스복 갈아입자마자 러닝머신 다다다다 전력질주 뛰고

내려와서

벤치 프레스에 바벨 엄청 끼우고 으라차...하는 분들은

얼마 뒤 인대손상으로 못나옵니다

다음

모든 기구나 덤벨 운동은 최대한 천천히...

빨리 하는건 연골만 삭게 만드는 노동일 뿐입니다

그럼..

헬스 하시는 헝보분들 열심히 하셔서 찬바람 불 때쯤엔 몸짱되시길..^^
이 게시물을
엮인글 :
목록

List of Articles
번호 제목 글쓴이 날짜 추천 수 조회 수
공지 [자유게시판 이용안내] [61] Rider 2017-03-14 43 221996
173407 입사 동기들은.. file [15] 코피쑤한잔 2018-06-05 2 1009
173406 나혼자 수박 file [14] 케빈존스 2018-06-05 1 1043
173405 비시즌에도 항상 헝그리보더 file [33] 야생원숭이 2018-06-05 3 855
173404 6월 5일 (화) 출석부 file [52] 정이지 2018-06-05 5 454
173403 촌에 살면서 느끼는 몇 안되는 장점. file [8] 큰곰너구리 2018-06-04 2 1111
173402 흙신 올해도 이름 하나 더 새길까요 [1] rahe 2018-06-04   443
» 헬스장에 사람들이 많아졌네요 [3] 물쉐 2018-06-04 1 681
173400 저주의 굿판 [4] 물쉐 2018-06-04 3 545
173399 휴가 막날 바베큐!! file [5] 레브가스　 2018-06-04   625
173398 모르는 여자분이 전화 하셔서... [1] EX_Rider_후니 2018-06-04   891
173397 오늘도 고생하셨습니다. [6] The_Red 2018-06-04   346
173396 울동네가 "송파구을"에 들어가는군요. file [19] 야구하는토이 2018-06-04   793
173395 다이어트 선언 [39] 라푸리 2018-06-04 3 702
173394 헝글만큼 좋아하는 곳인데... [15] 하이원광식이형 2018-06-04   749
173393 수영복 보러 들어갔다가... [10] EX_Rider_후니 2018-06-04   782
173392 스파클링와인...그것은 넘나 위험한것 [7] 돌아와휘팍 2018-06-04   663
173391 저도 6월에 하이원갑니다..!! [12] 아로새기다 2018-06-04 1 666
173390 다들 서핑얘기가 가득해서 땅에서 한번타보려구요. file [22] 喜㔪 2018-06-04   1005
173389 서핑은요 [5] 물쉐 2018-06-04   483
173388 6월의 하이원 file [4] 동주아빠 2018-06-04 2 734
쓰기... 목록
  • 강촌 곤지암 대명 무주 베어스 웰리힐리 스타힐 알프스 양지 오크밸리 용평 에덴밸리 지산 하이원 휘닉스 O2(서학)