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라이딩 중에 호흡 어떻게 하세요?

조회 수 3880 추천 수 7 2020.03.02 16:40:10
미친스키 *.197.177.167

  호흡과 관한 흥미로운 영상을 우연히 보다가 다른 분들은 어떤가 해서 여쭤봅니다.

  범위는 미들/롱턴으로  한정하고


  1. 엣지체인지 때, 들이쉰다.

  2. 엣지체인지 때, 내쉰다.

  3. 때때로 몇 턴 동안 숨을 참는다.

  4. 123의 패턴이 아니면서 턴 도중에 아무때나 자율신경이 알아서 숨쉰다.


  복수선택도 상관없습니다.

  부가적인 설명이나 제 5의 방법이 있다면 써주셔도 좋습니다.


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