몇해전부터 꾸준하게 유행..아니이제... 그냥 하나의 장르로 자리잡힌 전향스탠스

많은 분들이 전향각으로 스탠스를 변경하면서.... 제일 어려워하고 제일 헷갈려 하고

제일 많은 고민을 하고 계시는 부분이....

1. 전향인데. 덕느낌이 난다.

2. 전향인데 자세가 어정쩡하게 엉덩이가 빠진다.

3. 전향인데 골반이 안내려간다.

결론 : 엉덩이 프레스 주는 방식에서 골반 프레스 주는 방식으로 개념을 바꾸면 간단하게 해결~!!!

엉덩이프레스, 골반프레스 구별방법......

다운이라는 동작을 할때....기울기가 먼저 들어가서 골반축이 넘어가면 골반프레스...

다운이라는 동작을 할때.... 무릎이 먼저 굽혀지거나 엉덩이가 먼저 내려가면 엉덩이프레스...

엉덩이 프레스이 느낌 : 데크위에 앉아있는 느낌

골반 프레스의 느낌 : 골반축이 슬롭면에 내려 골반으로 슬롭을 떨어뜨리는 느낌..

요약 : 엉덩이 프레스와 골반프레스의 차이점을 확실히 알면 된다.

게이트 타는 선수들 대부분이 엉덩이 프레스를 사용하고 있습니다.... 

2분 7초 골반을 떨어뜨리는 넘기는 이미지의 연습방법....이 아주 잘 표현된 영상인것 같습니다.

베이직카빙 골반프레스 설명영상중에서는 최고인듯한~!! ㅎㅎ

다들 득턴하세요~!!