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멋대로 정의하여 5키로 이상 장거리 무정차 완주를 의미 합니다..
울나라 보통 슬로프는 약 500미터 전후 길이가 되죠.. 꼭 이 짓을 할필요는 없지만 지구력 훈련에는 그만입니다.
요령 1) 일단 베이스만으로 직할강을 편하게 할줄 알아야 한다.. 때때로 이러고 쉬어야 합니다.
2) 피곤하면 상체가 노즈 방향으로 로테이션 되고 자세가 미세하게 높아지는 것을 지속적으로 모니터링하고 억제해야 한다
방치하면 뭔가 불안하고 에너지 누수 .. 심하면 자빠링.ㅠ
3) 내기라면...즉석 베이스 윤활제 ( ex. Notwax ) 등을 몰래 바른다...ㅋㅋ
4) 주행 중 몸 어딘가 근육이 유달리 아프다면 꼭 이런 통증이 이 라이딩 필요에 의한 것인지
아니면 과다한 집단 근육 수축인지 구별해 해소 시도를 해본다..
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