안녕하세요 :)
베이직 카빙 이후로 베이직 다운 연습 중인 전향뉴비 입니다
차렷자세 베이직 카빙 시 골반을 열고 뒤로으로 눕는다는 느낌과 하이백 왼쪽 모서리 쪽을 기대면서 하면 잘 되더라고요!
이후에 베이직 다운 연습 중인데 아무래도 다운할때
뒷발 발목이 앞으로 접히는 바람에 하이백 느낌이 없고 뒤로 눕는 느낌도 잘 가져가지 못하겠더라고요 ㅜㅜ
베이직 다운 및 중간자세 연습 할 때 팁이 있을까요?!
그리고 추가적인 질문은 힐턴 시 하이백 왼쪽 모서리에 기대지 않는게 좋을까요?
