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잘 자고 싶어효~~

조회 수 328 추천 수 0 2011.02.15 08:55:21
휴 *.166.61.142

요즘 잠을 잘 못자요ㅠ

매일 일찍자던 습관이 있었는데

밤 12시....새벽 1시가 훌쩍 넘어가도록 눈이 말똥말똥~

머릿속은 멍~~~ 몸은 엄청 피곤....

아침에도 알람이 울리기 훨씬전부터 깨서는 시계를 보면 다섯시 몇분...

또다시 머릿속은 멍~~~

 

한동안 스트레스 받는 일이 있었고 몸도 안좋았고...

그저 스트레스 때문인가...했었는데...

계속 되니 이거도 또 스트레스가 되고 악순환인듯...

 

평소에도 낮시간에 잘 못자고

휴일에 하루종일 자는 사람들 보면 부러울정도로 긴 잠을 못자긴하는데

이건 또 어찌 해결해야하나요~~

스트레스로인한 우울증과 불면증이 온거일수도 있다고 주변에서들 그러는데ㅠ

 

너무 힘들고 지쳐요~

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