이번주 너무 무리한건지..
아님 어제 초보분 데크에 걸려 삼단회전하고 뒷쩍한게 탈이난건지ㅡ.ㅡ
오늘 거동이 힘들 정도로 몸이 아작아작ㅠㅠ
계단 오를때 아픈 무릎들..쪼그려앉기와 눕고 걸을때 통증이 밀려오는 허리..
허리는 원래 디스크증상이 있어서 보드도 살살 타야하는데ㅠㅠ
목도 잘 안돌아가네요 우히히ㅠㅠㅠㅠㅠ
어제 집에 오믄서 토욜에 심백 가야지~하고 카풀 구하는글도 올렸는데..
내일 심백은 물건너간듯 싶네요..
목.허리.무릎 어케해야 빨리 낫나요?
맨소레휑이 답인가용..
