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체중감량중....

조회 수 421 추천 수 0 2011.04.21 13:19:16
환타_ *.166.110.213

앱을 하나 다운받았습니다.


그날그날 먹은 음식을 입력하면 먹은 열량을 표시해주고,

하루 권장섭취열량대비 초과된 부분을 보여주고, 운동을 얼마나 해야 초과된 부분을 소모할 수 있는지...

뭐 이런 기능이 있는 앱인데요.


제가 178cm-72kg 입력하고, "활동량 적음"으로 정보를 입력했더니 하루 적정섭취열량이 1400kcal 정도가 나오더군요.

어제 아침과 점심까지는 합 900kcal로 선방했는데, 저녁에 치맥을...ㅜㅜ


600kcal 오바했다고 나와서, 이걸 걷기로 환산하면 얼마나 되나 해봤더니...






몇시간  걸으라고 하더군요.

밤새 걸을까 심각하게 고민했었습니다.ㅋㅋㅋ

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