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다이어트 할 만 하네요

조회 수 884 추천 수 0 2011.05.06 10:44:57
아케론 *.167.119.215

4월 1일 시작할려고 했으나 이런 저런 이유로 4월 19일 정도 부터 시작을 했습니다.

 

헬스 3개월 등록하고 (동네가 후져 트레이너도 없고 기구도 몇 개 없고 ㅠ.ㅠ)

 

유산소 15분 .. 스트레칭 10분.. 근력운동 30분.. 유산소 1시간  정도를

 

4회 정도 빼고 어제까지 계속 하고 있는데... 살은 그닥 안 빠지네요 ㅎㅎ;;

 

그냥 개인적 만족감에 하고 있다는..

 

어제는 발목이 조금 시큰 거려서 실내 자전거만 1시간 타고 왔는데.. 땀이 진짜 많이 나네요 ;;

 

러닝에서 1시간 타는 거하곤 비교가 안 될 정도로...

 

자세가 고정이 되어서 겜하고 놀기도 좋더군요.. 당분간 자전거만 타게 될 듯 ㅎㅎ

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